¿Cómo afectan los conflictos a nuestro descanso? con Víctor Magaña Loarte

Cuando las relaciones en el trabajo, se convierten en una pesadilla. Con el Psicólogo Clínico Víctor Magaña Loarte.
Ver vídeo completo aquí: https://businessplus.es/evento/cuando-las-relaciones-en-el-trabajo-se-convierten-en-una-pesadilla-con-victor-magana-loarte/

"En este microprograma de Dormir Bien en Tiempos de Crisis, Víctor Magaña Loarte es entrevistado por la directora de Consejos Dormir Bien, Noemí Medina, y explica, cómo dormir bien por la noche, tiene mucho que ver con cómo vivimos de día. Lo que nos ocurre de día y cómo gestionamos las emociones, tiene un impacto directo en nuestra capacidad de dormir bien.

Un aspecto importante es la gestión del estrés laboral. El entorno laboral, el manejo de las relaciones interpersonales en el trabajo, el liderazgo y gestión de equipos, tener una reunión o una intervención para hablar en público, cambios en la organización… , son algunos de los factores más estresantes que generan preocupación y si no son bien gestionadas durante el día, por la noche pueden empezar a dar vueltas en la cabeza impidiendo conciliar el sueño.

En esta entrevista hablamos sobre uno de los aspectos que más influye en nuestras emociones, las relaciones con los demás. En concreto, hablamos sobre cómo saber gestionar las relaciones en el trabajo, desde la Inteligencia Emocional y la Comunicación Asertiva, te puede ayudar a que duermas mejor. Víctor Magaña Loarte es Psicólogo, fundador y director de Grupo XXI psicología.
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