¡Necesitas una rutina! Sigue estos hábitos diarios
. No puedes estar mentalmente sano sin seguir una rutina, ten una misma hora para despertarte, desayunar, dormir, comer, etc. Si no rompes tus ritmos circadianos que regulan tu estado anímico.
👉 Inscríbete al seminario gratuito de ansiedad de 1 noviembre: https://www.jordiwu.com
Видео ¡Necesitas una rutina! Sigue estos hábitos diarios канала Jordi Wu
👉 Inscríbete al seminario gratuito de ansiedad de 1 noviembre: https://www.jordiwu.com
Видео ¡Necesitas una rutina! Sigue estos hábitos diarios канала Jordi Wu
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Realidad menos Expectativas= FelicidadTu creencia en tu productividad -Fórmula Días Productivos (1/4)Mantén el foco en tu camino Principal: ¡No pierdas el centro!Mis amigos y mi pareja me Limitan Crecer- Pregunta a Wu #2Aprende desde la emoción (El método más efectivo)Respiración GUIADA para ELIMINAR el estrés y la ANSIEDAD (Respiración 478)Calmar y Eliminar la Ansiedad con Ejercicio de Respiración para la AnsiedadParálisis del Análisis: ¡Toma Acción Ya!Las apariencias engañan (deja de pensar tanto en los demás)Libros de autoayuda que NO ayudan (parte 1)- Sergi RufiQue NADIE te imponga Límites- Pregunta a Wu #4Calmar y Eliminar la Ansiedad con Ejercicio de Respiración para la AnsiedadEl poder de la Gratitud: Una realidad sin miedoSupera la Ansiedad con los 4 Elementos (Elementos de la naturaleza)Productividad: Concentración Mental en un mundo de distracciones¡Haz esto y desaparecerá el 50% de tu ansiedad!¿Cómo detienes el parloteo de la mente? 🧠 AnsiedadLucha por tus sueños o muere en el intento- Jordi Wu- (2/4)Ejercicios para darle tono al nervio vago y bajar la ansiedad5 ejercicios para manejar los pensamientos negativos 🟩3 ejercicios del Nervio Vago para la Ansiedad y el Estrés