Efsane İç Bacak Eritme Hareketleri (5 Dakikalık Vücut Değişim Serisi) - Tuğçe İrtem
Merhaba ben zayıflama, kilo verme koçunuz Tuğçe İrtem. Bu videoda iç bacak çalışıyoruz. Düzenli ve sağlıklı beslenmenin yanında bu egzersizler ile iç bacaklar gidecek. İyi seyirler.
Kanalıma abone olun yeni videolarımı kaçırmayın: https://www.youtube.com/channel/UC9nIBKz10yT6KnHgO-wJi5Q?sub_confirmation=1
Tuğçe İrtem kanalında bacak inceltme, sıkılaştırma; popo büyütme, kilo verme egzersizleri, zayıflama yöntemleri, karın inceltme ve benzeri bir çok evde yapabileceğiniz pilates hareketlerini izleyebilirsiniz. İzle ve uygulama metodu ile evinizde spor yapacaksınız. Evde zayıflama, incelme egzersizleri hakkında tüm videolara bu linkten ulaşabilirsiniz. Link: https://www.youtube.com/playlist?list=PL26DVF_wch4TLF6G8g5h_IEh2DldkYec0
Videolar sağlık sorunu bulunmayan kişiler içindir. Herhangi bir rahatsızlığız varsa önce doktorunuza danışınız.
Видео Efsane İç Bacak Eritme Hareketleri (5 Dakikalık Vücut Değişim Serisi) - Tuğçe İrtem канала Tuğçe İrtem
Kanalıma abone olun yeni videolarımı kaçırmayın: https://www.youtube.com/channel/UC9nIBKz10yT6KnHgO-wJi5Q?sub_confirmation=1
Tuğçe İrtem kanalında bacak inceltme, sıkılaştırma; popo büyütme, kilo verme egzersizleri, zayıflama yöntemleri, karın inceltme ve benzeri bir çok evde yapabileceğiniz pilates hareketlerini izleyebilirsiniz. İzle ve uygulama metodu ile evinizde spor yapacaksınız. Evde zayıflama, incelme egzersizleri hakkında tüm videolara bu linkten ulaşabilirsiniz. Link: https://www.youtube.com/playlist?list=PL26DVF_wch4TLF6G8g5h_IEh2DldkYec0
Videolar sağlık sorunu bulunmayan kişiler içindir. Herhangi bir rahatsızlığız varsa önce doktorunuza danışınız.
Видео Efsane İç Bacak Eritme Hareketleri (5 Dakikalık Vücut Değişim Serisi) - Tuğçe İrtem канала Tuğçe İrtem
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![BACAKLARINIZI İNCELTİP ŞEKİLLENDİRİN (5 Dakikalık Vücut Değişim Serisi) - Tuğçe İrtem](https://i.ytimg.com/vi/BNJBGnpNNMA/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/obJepaEP0s0/default.jpg)
![İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma | Tuğçe Alpay](https://i.ytimg.com/vi/Z0bA0O2gmq0/default.jpg)
![6 Dakikada iç bacak eritme ve sıkılaştırma](https://i.ytimg.com/vi/pWXvHgTWlj4/default.jpg)
![5 Dakikada Kolay Göbek Eritme Hareketleri](https://i.ytimg.com/vi/L80n6AEBJPM/default.jpg)
![BASİT, PRATİK, ETKİLİ VE EKİPMANSIZ KOL EGZERSİZLERİ - Tuğçe İrtem](https://i.ytimg.com/vi/PDx58Nj51FU/default.jpg)
![İç Bacak, Dış Bacak ve Kalça Şekillendiren Efsane Kombinasyon](https://i.ytimg.com/vi/L5kED-mA3zk/default.jpg)
![GÖĞÜS DİKLEŞTİRME HAREKETLERİ (Evde Kendin Yap)](https://i.ytimg.com/vi/dzEmiEB1d6A/default.jpg)
![Bu Videoda Kalça Yağları Yanıyor (Yağ Yakan Egzersizler)](https://i.ytimg.com/vi/v9KvXmh9qr0/default.jpg)
![Toned & Slim Thighs in 7 DAYS |10 Min Beginner Leg Workout, No Jump (Eng Sub)](https://i.ytimg.com/vi/90a-Tf2jrVQ/default.jpg)
![5 Dakikada İç Bacak Eritme Hareketleri (Pratik ve Garanti Çözüm)](https://i.ytimg.com/vi/mDTDGARIhi0/default.jpg)
![Kalça Eritme ve Şekillendirme Hareketleri 5 Dakikalık Vücut Değişim Serisi - Tuğçe İrtem](https://i.ytimg.com/vi/05rgYbYZFps/default.jpg)
![EN ETKİLİ KOL EGZERSİZLERİ (5 Dakikalık Vücut Değişim Serisi) - Tuğçe İrtem](https://i.ytimg.com/vi/BPtl2sBNBcM/default.jpg)
![Alt Karın Eritme Hareketleri (Karın Antrenmanı) 5 Dakikalık Vücut Değişim Serisi - Tuğçe İrtem](https://i.ytimg.com/vi/12yvq213J1A/default.jpg)
![6 Etkili Hareket ile Karın Yağlarını Eritin](https://i.ytimg.com/vi/POz13hCL6Mk/default.jpg)
![10 Dakikada Vücut Değişim Serisi - Kalça ve Bacak Egzersizleri (Ders 3) - Tuğçe İrtem](https://i.ytimg.com/vi/TQyIuDBWGhw/default.jpg)
![Ebru Şallı ile Zinde Kal - Bacak ve Basen Egzersizleri](https://i.ytimg.com/vi/n2RoUFQPnB4/default.jpg)
![Bacak ve Kalçalar İçin Mükemmel Egzersizler](https://i.ytimg.com/vi/QXJvn_AgsM4/default.jpg)
![5 Dakikalık Etkili Karın Kası Egzersizi (5 Dakikalık Vücut Değişim Serisi) - Tuğçe İrtem](https://i.ytimg.com/vi/Ln-ATWIb9S0/default.jpg)
![Simit Bölgesi Yağlarına Son (Zayıflama Egzersizleri)](https://i.ytimg.com/vi/CAIcc1xGxRs/default.jpg)