擺脫頸椎病 穩定頸椎才治本｜尤稚凱醫師

生活工作離不開3C，肩頸痛、頭痛、落枕、上背痛、手麻等症狀糾纏不休，只能忍痛共處？
頸椎過勞會導致提早退化，想擺脫頸椎病，「穩定頸椎」是當務之急，復健科尤稚凱醫師在影片中說明如何逆轉頸椎退化、重獲新生。

★本篇衛教文章 https://bit.ly/3ca3GYU

0:00 開始
1:15 認識頸椎結構
2:46 穩定頸椎關鍵角色
3:45 肌肉代償過度收縮
4:25 增生療法穩定頸椎
5:07 神經解套注射
5:42 解除激痛點，放鬆肌筋膜

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