Cómo ALIVIAR el DOLOR MUSCULAR después del EJERCICIO

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¿Fuiste al #gym y ahora no te puedes mover del dolor?

El dolos muscular (también conocido como DOMS) aparecerá unas horas después de que hayas hecho #ejercicio.

En este video quiero compartirte algunos tips que te ayudarán a aliviar, disminuir y prevenir el dolor muscular.

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Te quiero felicitar porque el que estés adolorida significa que le estás echando todas las ganas al #gimnasio.

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Recuerda que lo más importante es que estés #saludable y #feliz.

Видео Cómo ALIVIAR el DOLOR MUSCULAR después del EJERCICIO канала Gabi Zetina