как снять стресс, тревожность и страхи? / практики, которыми я спасаю свою кукуху

😍 Масло "Восполнение энергии": https://www.aromashka.ru/smes-efirnyh-masel-vospolnenie-energii
Всем привет! Записывала это видео 3 дня назад, но сегодня оно оказалось как никогда актуальным... Расскажу свои методы, как снять стресс, тревожность и страхи. Это то, чем я буду спасаться и в нынешних условиях, потому что ситуация страшная. Давайте сохранять спокойствие ровно настолько, насколько это возможно.

#стресс #тревожность #тревога

0:00 всем привет!
0:25 освобождение от ума
1:15 борьба - это излишнее напряжение
2:40 забота о теле
4:52 ванны и ароматерапия
6:12 освобождение от ума и тела
8:49 контакт с миром

#страхи #депрессия #апатия

🔥Подписывайся на мои социальные сети
Яндекс-Дзен: https://bit.ly/3rg4ear
ВК: https://vk.com/public212345993
Тг: https://t.me/atoriyaaa

#егетарианство #зож

Видео как снять стресс, тревожность и страхи? / практики, которыми я спасаю свою кукуху канала Виктория Алтухова