Несостоятельность тазового дна? Укрепляем мышцы тазовой диафрагмы.
Мышцы тазовой диафрагмы необходимо укреплять чтобы не было подкапываний или боли при занятии сексом или иных связных с этим заболеванием проблем. Но как укрепить эти мышцы?
Юлия Голубева подготовила действенный совет о том, как натренировать эти мышцы, привести их в тонус и навсегда забыть об этих проблемах.
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram:
https://t.me/demchenkodr
https://t.me/doctor_golubeva
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:48 - Теория
02:39 - Подготовка к упражнению
03:26 - Как научиться сокращать эти мышцы?
07:11 - Упражнение №1
08:13 - Тазовая и грудная диафрагмы
09:09 - Упражнение №2
11:04 - Упражнение №3
12:00 - Выводы
Видео Несостоятельность тазового дна? Укрепляем мышцы тазовой диафрагмы. канала Доктор Демченко
Юлия Голубева подготовила действенный совет о том, как натренировать эти мышцы, привести их в тонус и навсегда забыть об этих проблемах.
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram:
https://t.me/demchenkodr
https://t.me/doctor_golubeva
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:48 - Теория
02:39 - Подготовка к упражнению
03:26 - Как научиться сокращать эти мышцы?
07:11 - Упражнение №1
08:13 - Тазовая и грудная диафрагмы
09:09 - Упражнение №2
11:04 - Упражнение №3
12:00 - Выводы
Видео Несостоятельность тазового дна? Укрепляем мышцы тазовой диафрагмы. канала Доктор Демченко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?Разная длина ног? Косой таз? Проверяем себя дома и у врачаБоремся с храпом! Упражнения для мобилизации глотки. Храпу нет!Поперечная мышца живота. Как укрепить дряблую брюшную стенку?Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе.Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый деньКомпресс из НОВОКАИНА И ДИМЕКСИДА от любой боли! | Доктор ДемченкоПочему важно правильно ходить? | Доктор ДемченкоБоль ниже спины? Крестцово-подвздошный сустав может быть одной из причин | Доктор ДемченкоСамомассаж ножом! Разминаем зажимы в колене | МАССАЖ НОЖОМСамомассаж Голеностопа | МАССАЖ НОЖОМПростой самомассаж и растяжка для здоровья тазобедренного сустава | Доктор ДемченкоЧто такое сколиоз?Как лечить артроз в домашних условиях?Как лечить межпозвоночную грыжу? Как жить с грыжей? Что с ней делать?От головной боли можно избавиться за 5 минут! | Доктор ДемченкоЖизнь после 40. Доктор БубновскийКак разблокировать крестцово-подвздошный сустав? Боль в КПС?Болит под лопаткой с одной стороны? Исправляем | За 60 секундЗащемлен Седалищный Нерв? Прострел в ногу? Ишиас?