LO QUE COMEMOS EN UN DIA | VEGANO

♡ En este video comparto con ustedes lo que comemos en un típico dia con mi novio :) 100% vegano

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*En este video usámos el shake « Whole » saleted caramel y las capsulas Multi-Nutrient ( estarán de vuelta el 25 de enero :) )
PORRIDGE (2 personas) : 

1 tz de Avena
2 tz de Agua
1 chorrito de Leche Vegetal
CAMOTE AL MICRO-ONDAS :

👉🏼 Laver, secar y pinchar toda la superficie de la piel de dos camotes medianos con un cuchillo. Colocar en el micro-ondas durante 8 a 9 minutos volteándolos a la mitad del tiempo (si solo usas un camote, solo ponlo 6 a 7 min)
Acompañar con frijoles, aguacate, quinoa etc..
PASTA ASIATICA AL AJO (2 personas) :

250g de Capellini (o otra pasta)
8 fleurets de Brocoli congelado
3 Dientes de Ajo
2 puños de Edamame congela
2 cdas de Salsa de Soya
1 cda de Sriracha o otro tipo de salsa picante
1 Limon (jugo)
Salsa de Soya Dulce al gusto
Aciete de Oliva
Sal & Pimienta
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Porqué volverse vegano(a)? :

👁 Earthlings : https://www.youtube.com/watch?v=sG3FDHI1QSM

👁 Tienes que ver absolutamente COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH disponible en Netflix 
Music by Lukrembo ♥ https://soundcloud.com/lukrembo

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