Bullet Journal Ideas - Trackers

ใครจะเชื่อบ้างว่า การจด journal จะทำให้ชีวิตเราง่ายขึ้นและดีขึ้นได้ การทำ Tracker ซึ่งหมายถึงการตามรอยหรือแกะรอย ก็เป็นเครื่องมืออีกตัวนึงที่ทำให้เรารู้ว่า สิ่งที่เราทำอยู่เป็นยังไง เห็นความต่อเนื่อง เห็นความเคลื่อนไหว ทำให้เราวิเคราะห์ตัวเองได้และทำให้ชีวิต การทำงาน การเรียนและนิสัยส่วนตัวได้รับการพัฒนาและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

Tracker มีหลายอย่างค่ะ ที่เห็นนิยมบันทึกกันก็จะมี :
- Habit Tracker บันทึกนิสัยที่เราอยากจะสร้างขึ้นใหม่
- Mood Tracker เมื่อบันทึกแล้ว เราจะเห็นเลยว่าแต่ละสัปดาห์ อารมณ์เราเป็นยังไง นิ่งหรือว่าเหวี่ยงขึ้นลงขนาดไหน ถ้าเหวี่ยงไป ก็จะได้ปรับเพื่อให้คนรอบข้างเรามีความสุขและชอบที่จะอยู่กับเรามากขึ้น
- Water Tracker การดื่มน้ำในแต่ละวัน แต่ละสัปดาห์ ซึ่งสำคัญต่อร่างกายและสมอง ช่วยให้ผิวดีด้วยค่ะ
- Reading Tracker ดูว่าหนังสือที่กำลังอ่านอยู่ เราได้อ่านทุกวันมั๊ย จะจบตามเป้าหมายที่เราวางไว้มั๊ย .. หรือเราอ่าน 3 วัน เว้น 4 วันเอ่ย ^_^
- Workout Tracker ตามรอยการออกกำลังกายของเราเอง
- Saving Tracker บันทึกเงินเก็บ เงินออม หรือจะเป็นเงินที่เราเก็บเพื่อจะซื้อของอะไรบางอย่างด้วยตัวเอง เก็บถึงไหนแล้ว อีกกี่วันถึงจะครบ

การดีไซน์ Tracker ก็สามารถทำได้หลายแบบหลากสไตล์ค่ะตามในคลิป หวังว่าจะเป็นประโยชน์ค่ะ

Stay organized & have fun!
My Sunny Sides

อีกช่องนึงของเราสำหรับฝึกภาษาอังกฤษแบบสบายๆ
Sunny English Studio
https://www.youtube.com/channel/UCfbb...

My Website :
http://www.mysunnysides.com/

ติดตามทาง Spotify
https://spoti.fi/2MEkhd1

ถ้าชอบช่องเล็กๆของเรา สามารถ support ได้ที่นี่ค่ะ
https://www.patreon.com/mysunnysides

Pic by Book Block on Unsplash / @bookblock

• Track Info:
Music: Bright Future - Silent Partner https://youtu.be/j-eUXXW95Rg

How to use music
https://goo.gl/zNKFGu

–––

• Main Playlists:

Artists: https://www.youtube.com/channel/UCht8...
Genres: https://www.youtube.com/channel/UCht8...
Moods: https://www.youtube.com/channel/UCht8...

–––

Видео Bullet Journal Ideas - Trackers канала My Sunny Sides