Мышцы тазового дна. Упражнение на ощущение изнутри и стабилизацию корпуса.
Простое движение на прочувствование мышц тазового дна и снятие с них излишнего давления.
Залог оптимального давления- эластичность мышц, стабильность корпуса, свободное дыхание.
#зарядка #умныетренировки #мышцытазовогодна #женскоездоровье
Видео Мышцы тазового дна. Упражнение на ощущение изнутри и стабилизацию корпуса. канала Остео - София. Двигаюсь и лечусь!
Залог оптимального давления- эластичность мышц, стабильность корпуса, свободное дыхание.
#зарядка #умныетренировки #мышцытазовогодна #женскоездоровье
Видео Мышцы тазового дна. Упражнение на ощущение изнутри и стабилизацию корпуса. канала Остео - София. Двигаюсь и лечусь!
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
14 июля 2025 г. 15:24:07
00:02:42
Другие видео канала
Три упражнения для грудного отдела
Три варианта приседаний.
Самомассаж при болях в запястье🖐️
Как позаботиться о здоровье спины
Три мягкие техники для снятия боли в колене и улучшения циркуляции
Упражнения для шеи.
Гимнастика для лица.
#стихи #смыслы
Упражнения для осанки. Грудной отдел.
Дыхание и мышцы тазового дна
Шея. Упражнения для осанки.
Три упражнения для поясницы
Звон колоколов
Упражнения для укрепления шеи
Вреден бег или полезен? Вреден бодибилдинг или полезен? Разбираемся в этом видео)
Отъезд
Небольшая разминка и упражнения на баланс.
Тургояк
