Забег на Медеу (как подготовиться к "железной дистанции") (№156)

00:00 План тренировок (мой и Марины)
01:50 Подготовка к "железной дистанции" в триатлоне
06:39 Зачем бегунам делать упражнения на верхнюю часть тела?
09:40 Стоит ли пить BCAA после больших нагрузок

Ссылки на триатлонный клуб, о котором говорила Марина:
http://esentaifitspa.com/#1
https://www.instagram.com/triclub.vino.esentai/
Страница Марины в Фейсбук:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100015988182092

Ссылка на сайт партнёров, предоставивших на обзор питьевую систему Camelbak: https://camelbakshop.ru/

Группа Begoman в Facebook:
https://www.facebook.com/groups/begoman/

Видео Забег на Медеу (как подготовиться к "железной дистанции") (№156) канала Begoman