СОСИСКИ СВОИМИ РУКАМИ 👌 Не простые, а полезные!
Сегодня вы узнаете рецепт полезных сосисок, которые легко сделать своими руками. Покупные сосиски - это смесь непонятного мяса и различных обрезков, поэтому обязательно надо заменить их на домашние сосиски.
Для рецепта возьмем:
— Куриный фарш: 300 гр
— 1 морковь
— 1 зубчик чеснока
— 1 яйцо
— Булгур: 60 гр
— Петрушку
— Соль и перец
Фарш замешиваем с булгуром, яйцом, добавляем соль и перец. Морковь чистим, измельчаем. Также мелко крошим чеснок и свежую зелень. Овощи отправляются к фаршу и всё хорошенько перемешивается. Ставим воду кипятиться на огонь и начинаем заворачивать сосиски. Варить сосиски мы будем в пищевой плёнке. Раскатываем плёнку, выкладываем 2 столовые ложки фарша, заворачиваем сосиску. Варим домашние сосиски 10-15 минут.
Всего здесь мы получим примерно 70 гр белка, 20 гр жиров и 40 гр углеводов, что в пересчете на килокалории будет 640 ккал. Вся порция весит 500 гр и на 100 гр здесь приходится 15 гр белка, 4 гр жиров и 8 гр углеводов, что на килокалории будет 128 ккал.
Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim
Видео СОСИСКИ СВОИМИ РУКАМИ 👌 Не простые, а полезные! канала Кухарим
Для рецепта возьмем:
— Куриный фарш: 300 гр
— 1 морковь
— 1 зубчик чеснока
— 1 яйцо
— Булгур: 60 гр
— Петрушку
— Соль и перец
Фарш замешиваем с булгуром, яйцом, добавляем соль и перец. Морковь чистим, измельчаем. Также мелко крошим чеснок и свежую зелень. Овощи отправляются к фаршу и всё хорошенько перемешивается. Ставим воду кипятиться на огонь и начинаем заворачивать сосиски. Варить сосиски мы будем в пищевой плёнке. Раскатываем плёнку, выкладываем 2 столовые ложки фарша, заворачиваем сосиску. Варим домашние сосиски 10-15 минут.
Всего здесь мы получим примерно 70 гр белка, 20 гр жиров и 40 гр углеводов, что в пересчете на килокалории будет 640 ккал. Вся порция весит 500 гр и на 100 гр здесь приходится 15 гр белка, 4 гр жиров и 8 гр углеводов, что на килокалории будет 128 ккал.
Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim
Видео СОСИСКИ СВОИМИ РУКАМИ 👌 Не простые, а полезные! канала Кухарим
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Буженина из индейки - вот чем ЗАМЕНИТЬ КОЛБАСУ!ЛЕНИВЫЕ ПЕЛЬМЕНИ - ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕПТ!10 ОШИБОК ХУДЕЮЩИХ ⛔ И как их избежать?МОЙ ТОП 10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: Держи их всегда под рукой!НЕТ бумажным сосискам из магазина! Готовим домашние СОСИСКИ - очень вкусно, быстро и просто!Домашние куриные сосиски. "Правильная кухня" выпуск 3Просят готовить на продажу! Вкуснее любых сосисок из магазина! Всё гениальное просто!ОВСЯНОПИЦЦА 🍕 Простой завтрак!Идея для завтрака: БЕЛКОВЫЙ РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША!ПИЦЦА ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ БЕЗ ТЕСТА!КУРИНЫЕ СОСИСКИ за 30 мин Без оболочки и приспособлений Безопасные Вкусные Сочные Люда Изи Кук мясоКУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ: Ешь, сколько влезет! (Низкокалорийно)Тест рецепта ТВОРОЖНЫЕ ПАЛОЧКИ - как вам?Дешёвый источник белка: КУРИНЫЕ ЖЕЛУДКИ (Два рецепта на любой вкус)СЫТНЫЙ ГРЕЧНЕВЫЙ СУП В МУЛЬТИВАРКЕ (можно и в кастрюле)5 НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ СОУСОВ В БЛЕНДЕРЕ!ПРОСТОЙ ТОРТ БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ!КАК СДЕЛАТЬ ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ В ДУХОВКЕ?Высокобелковый куриный рулет - забудь о колбасе!Домашние Молочные Сосиски из Куриной Грудки | Homemade Sausages