Вот Что Будет, Если Съедать 1 Свеклу Каждый День (Удивительно)
СМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО УНИКАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ГРЕЦКОГО ОРЕХА ЗДЕСЬ: https://www.youtube.com/watch?v=GTeGrrepAFM
Свекла – это потрясающий источник очень нужных микроэлементов для нашего организма, хотя большинство из нас по весьма непонятным причинам обходят этот овощ стороной и не особо включают его в свой рацион. А между прочим – очень зря, потому что если есть свеклу каждый день, то можно очень здорово улучшить состояние нашего организма.
Первый и, наверное, самый заметный эффект, который оказывает свекла – это стабилизация работы нашего желудочно-кишечного тракта. Если вы хотите, чтобы ваш кишечник работал как часы, то свеклу употреблять обязательно, эффект ни то, чтобы моментальный, но в течение дня, потому что если есть проблемы с проходимостью кишечника, возможно, запоры, то со свеклой эта проблема решается не то, что просто, а очень просто.
Также в свекле очень много клетчатки, а про пользу клетчатки я на своем канале рассказывал не раз, что клетчатка буквально прочищает наш кишечник, приводит его в тонус, также клетчатка вызывает рост полезной микрофлоры в нашем кишечнике, потому что является для них естественным кормом. Больше клетчатки едим, больше полезной микрофлоры у нас и заводится. Так что свекла – это один из лучших продуктов для прочистки нашего кишечника.
Следующий пункт – это наличие в свекле бетаина и бетанина Да, это два разных вещества, хотя название у них довольно созвучное. Это именно те вещества, которые и придают ей такой своеобразный красно-фиолетовый цвет. Их даже могут использовать, как натуральный краситель в пищевой промышленности, но сейчас не об этом. Дело в том, что эти вещества являются очень сильными антиоксидантами, то есть они нивелируют вредное воздействие свободных радикалов.
#Питание #Свекла #ЗОЖ
Видео Вот Что Будет, Если Съедать 1 Свеклу Каждый День (Удивительно) канала Здоровый Образ
Свекла – это потрясающий источник очень нужных микроэлементов для нашего организма, хотя большинство из нас по весьма непонятным причинам обходят этот овощ стороной и не особо включают его в свой рацион. А между прочим – очень зря, потому что если есть свеклу каждый день, то можно очень здорово улучшить состояние нашего организма.
Первый и, наверное, самый заметный эффект, который оказывает свекла – это стабилизация работы нашего желудочно-кишечного тракта. Если вы хотите, чтобы ваш кишечник работал как часы, то свеклу употреблять обязательно, эффект ни то, чтобы моментальный, но в течение дня, потому что если есть проблемы с проходимостью кишечника, возможно, запоры, то со свеклой эта проблема решается не то, что просто, а очень просто.
Также в свекле очень много клетчатки, а про пользу клетчатки я на своем канале рассказывал не раз, что клетчатка буквально прочищает наш кишечник, приводит его в тонус, также клетчатка вызывает рост полезной микрофлоры в нашем кишечнике, потому что является для них естественным кормом. Больше клетчатки едим, больше полезной микрофлоры у нас и заводится. Так что свекла – это один из лучших продуктов для прочистки нашего кишечника.
Следующий пункт – это наличие в свекле бетаина и бетанина Да, это два разных вещества, хотя название у них довольно созвучное. Это именно те вещества, которые и придают ей такой своеобразный красно-фиолетовый цвет. Их даже могут использовать, как натуральный краситель в пищевой промышленности, но сейчас не об этом. Дело в том, что эти вещества являются очень сильными антиоксидантами, то есть они нивелируют вредное воздействие свободных радикалов.
#Питание #Свекла #ЗОЖ
Видео Вот Что Будет, Если Съедать 1 Свеклу Каждый День (Удивительно) канала Здоровый Образ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![СВЁКЛА - 5 лучших рецептов В СКОВОРОДЕ](https://i.ytimg.com/vi/3ZoiZsZUtV0/default.jpg)
![Вот Что Будет, Если Есть Грецкий Орех Каждый День (Впечатляет)](https://i.ytimg.com/vi/GTeGrrepAFM/default.jpg)
![Мы Сами Гробим Наш Иммунитет! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть.](https://i.ytimg.com/vi/ewyt5H2swxU/default.jpg)
![Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Бегать Каждый День (Удивительно)](https://i.ytimg.com/vi/yPDWwW3VyUA/default.jpg)
![Витамин Д | Большой скачок](https://i.ytimg.com/vi/MVlzj_B4dWc/default.jpg)
![Мы Сами Гробим Наше Сердце! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть.](https://i.ytimg.com/vi/xLK2DYUGzjM/default.jpg)
![Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Не Есть Сахар (Удивительно)](https://i.ytimg.com/vi/VP38lZn-GEM/default.jpg)
![Сжигаем Жир: Единственный Рабочий Способ! (Это Надо Знать)](https://i.ytimg.com/vi/HIj80aseGcI/default.jpg)
![Мы Сами Гробим Наш Кишечник! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть.](https://i.ytimg.com/vi/dz_83YTjZSk/default.jpg)
![Как Понять Силен Ли Ты? Простой Тест из 10 Упражнений](https://i.ytimg.com/vi/LUsHVGj-nMY/default.jpg)
![5 простых рецептов со свеклой, которые помогут мягко очистить печень и кишечник](https://i.ytimg.com/vi/173D3y6WUMA/default.jpg)
![Мы Сами Гробим Наши Суставы! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть.](https://i.ytimg.com/vi/3yxev5A2p0k/default.jpg)
![Мы Сами Гробим Нашу Молодость! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть.](https://i.ytimg.com/vi/jH_aa9oNKMU/default.jpg)
![3 РЕЦЕПТА, после которых вы полюбите СВЕКЛУ](https://i.ytimg.com/vi/phzNrluzF1s/default.jpg)
![Как НА САМОМ ДЕЛЕ Нужно Тренироваться и Питаться Эктоморфу, Эндоморфу и Мезоморфу (Разница есть)](https://i.ytimg.com/vi/D8MP0dZnfYM/default.jpg)
![Мы Сами Гробим Нашу Поджелудочную! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть.](https://i.ytimg.com/vi/dXyRdpul7sg/default.jpg)
![Смотри Что Ты Ешь! 5 Продуктов, Подмену Которых Мы Не Замечаем](https://i.ytimg.com/vi/gZDswB8UeNA/default.jpg)
![Улетный салат из свеклы. Со стола улетает сразу.](https://i.ytimg.com/vi/NZuSG-wxV-s/default.jpg)
![Жить здорово! Полезные свойства свекольного сока. (19.01.2016)](https://i.ytimg.com/vi/vBStOAe632w/default.jpg)
![НАСТОЙКА из СВЕКЛЫ очищает сосуды и нормализует давление. Полезное домашнее вино, бражка, квас.](https://i.ytimg.com/vi/m_MOKn4UnA0/default.jpg)