7 Esercizi per le Contratture del Trapezio Superiore

In questo video ti mostro gli esercizi per rinforzare il trapezio medio e inferiore per decontratturare il trapezio superiore.

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► Questo video sulle contratture muscolari ti piacerà:
https://www.youtube.com/watch?v=OVoFzf_w_io&t=3s

► Non perdere il video sulla fisioterapia per le contratture e sugli errori più frequenti:
https://www.youtube.com/watch?v=V_GS390NiiA

► Guarda il video dei crampi al polpaccio:
https://www.youtube.com/watch?v=wNA6f0vUAes

► Non perdere il video sugli esercizi per migliorare la circolazione sanguigna
https://www.youtube.com/watch?v=eW3fHm-3jR8

► Questo video sullo stretching ti scioccherà:
https://www.youtube.com/watch?v=ZSX1vWJ6Fq4&t=7s

► Guarda il video sull'utilizzo del ghiaccio per l'infiammazione e il dolore:
https://www.youtube.com/watch?v=DJocwhcCtWg&t=2s

► Se hai mal di schiena, questi esercizi di pilates non puoi perderli:
https://www.youtube.com/watch?v=hhCU3qWqFwc&t=1s

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Se ti interessa capire:
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- Cosa può fare la fisioterapista per aiutarti,
- Alcuni esercizi di riabilitazione.

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Scritto da Dr. Massimo Defilippo - Fisioterapista con Certificato di Osteopatia

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