10-ти минутная утренняя тренировка дома (без оборудования)
Видео 10-ти минутная утренняя тренировка дома (без оборудования) канала Виталий Серебрянников
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
#07 - Привычка тренироваться
Приседание с выпрыгиванием в широкий сед
Упражнение «Охотничья собака»
Приведение плеч с гантелями лёжа на животе
Burpees
Воздушные приседания
Разгибание предплечья стоя в упоре
Разгибание бедра в упоре
Нижнее скручивание. Упражнение на пресс
Приведение плеч с резиновым жгутом лежа нас животе
Разведение ног на тренажере
Динамическая планка с разворотом туловища
Подъем рук с отягощением через стороны
Приведение плеча лежа на животе
Анатомия. Большой круглой мышцы. Функции, начало, крепление
Разгибание ног на тренажере сидя
Одновременное скручивание. Упражнения на пресс
Поход в магазин
Планка
Приседания плие. Упражнения для мышц бедра
Тяга гантели с упором