La ventana. Una historia para entender tu mente. ACT

Las metáforas son poderosos instrumentos para entender como funcionan nuestro cerebro y nuestras emociones. La terapia de aceptación y compromiso las usa como herramienta terapeutica.
La ventana es una historia creada por Rubén casado y locutada por Cristina Luna, para ayudarnos a entender que es la aceptación, y como podemos aprovechar esa fuerza para luchar nuestras batallas.
¿Quien no tiene manchas en su vida?. ¿Quien nos molesta realmente, nuestras manchas, o nuestros sabotajes internos?
Esperemos que con este pequeño cuento puedas ver con más claridad como los principales enemigos de nuestra vida no son nuestros obstaculos, sino nosotros mismos.

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