Fitness 1er mois de grossesse

Vous êtes enceinte et vous aimeriez continuer à pratiquer une activité physique ? Lucile Woodward, coach sportif, vous propose des séances de fitness adaptées à chaque mois de grossesse.
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Dans cette vidéo, elle vous accompagne avec des exercices conçus pour les premières semaines de grossesse. Sans impact, sans sollicitation des grands droits abdominaux et avec des phases de récupération, la séance est idéale pour démarrer sa grossesse en pleine forme.

Réalisation : Florence Lemaire
Présentation : Lucile Woodward
Remerciements :
HealthCity : http://www.healthcity.fr/
Domyos : http://www.domyos.fr/

Quel sport choisir pendant la grossesse ?
http://www.doctissimo.fr/html/grossesse/pendant/en_forme/gr_3955_choix_sport.htm
Sport et grossesse
http://www.doctissimo.fr/html/grossesse/pendant/niv2/grossesse-mois-par-mois-sport.htm
Forum Grossesse
http://forum.doctissimo.fr/grossesse-bebe/liste_categorie.htm

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