Sport, Périnée, Alimentation, on brise les fausses idées reçues sur la grossesse !

Aujourd'hui, je rencontre Anna Roy, sage femme, auteur et chronique de l'émission la maison des maternelles. Bref, une experte quoi !
Je vois énormément de questions autour du sport et la grossesse, mais pas que. Beaucoup de femmes se questionnent sur le sport prénatal, la fertilité et l'activité physique post-partum. Alors, quelles sont les vraies réponses ? Nous allons lever le voile sur certaines croyances et vous donner les meilleurs conseils de professionnel !

Pour vous repérer dans la vidéo, voici un sommaire avec tous les sujets abordés :

0:00 Présentation Anna Roy
1:05 Sport & Grossesse, quelles sont les recommandations ?
3:25 Sport et fertilité sont-ils compatibles ?
5:15 Alimentation et fertilité, quels sont les liens ?
6:48 Quels sont les sports dangereux pendant la grossesse ?
10:48 Faut-il faire du sport pendant la grossesse ?
13:14 Post-partum, périnée, quand reprendre le sport après l’accouchement ?
15:14 La vérité du post-partum, debunk des clichés
17:46 Fatigue, emploi du temps chargé, comment gérer en post-partum ?
21:02 Périnée, rééducation et suivi, les erreurs courantes.
24:42 Allaitement et sport sont-ils compatibles ?
25:25 Quand retrouve-t-on son niveau sportif après accouchement ?
26:23 Comment gérer la séparation avec l’enfant ?
28:57 Le conseil surprenant d’Anna Roy !

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