FITNESS GROSSESSE - 2ème mois de grossesse (entrainement complet)

✅ Voici une entrainement de fitness prenatal pour les mamans enceintes dans leur 2ÈME MOIS DE GROSSESSE

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⚠️ Avant de (re)commencer une activité physique pendant votre grossesse, je vous invite à obtenir la validation de votre gynécologue & à écouter votre corps avant tout.

💡Format de l'entrainement:
- Circuit Training en Live avec Ludy
- 5 exercices - 40 secs d'activité - 15 secs de repos
- A répéter 4 fois
- Échauffement inclus avec modifications possibles des exercices en fonction de votre niveau & de votre forme

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