TOTAL BODY x Cardio Boost - 25 Min | Fitness pré & postnatal

💪💪💪 BOOST BOOST BOOST !!! Entraînement TOTAL BODY x Cardio Boost. C'est parti pour 25 minutes !!

DÉTAILS DE L’ENTRAÎNEMENT :
🤰🏼🤱🏽Les femmes enceintes et les jeunes mamans, je vous invite à bien suivre les modifications prénatales & postnatales que je propose.

- Échauffement inclus
- Total Body
- Pas d’équipement
- 25 min
- Circuit training: 5 mouvements - 45 sec ON - 15 sec OFF + 4min Cardio Boost
⭐️ 15 JOURS D’ESSAI GRATUIT sur les abonnements
Plus de 14 programmes pour vous accompagner 
https://mon.studioteme.com/pages/rejoindre-studio-teme
                                               
🌸 Programme “MA GROSSESSE ACTIVE” :     
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🍀 Programme “MON POSTPARTUM ACTIF” : 
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📒 🔗 𝗘𝗯𝗼𝗼𝗸 - 𝟭𝟬 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀'𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗲 : https://www.studioteme.com/guide-sport-et-grossesse/
⚠️ Avant de (re)commencer une activité physique pendant votre grossesse, je vous invite à obtenir la validation de votre gynécologue & à écouter votre corps avant tout.
⚠️ Vidéo accessible une fois la rééducation du périnée effectuée.
Témé est un Studio de fitness digital 100% féminin. Il a été créé pour accompagner les Femmes dans leur pratique sportive durant la maternité afin qu’elles vivent pleinement ce nouveau chapitre de vie de manière épanouie et bien dans leur corps.
La mission de TÉMÉ est d’offrir la possibilité de s’entraîner facilement chez soi, de manière autonome sur une plateforme en ligne.
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DISCLAIMER
Vous devez toujours consulter votre docteur ou un professionnel de la santé avant de commencer tout type de programme sportif.
Chaque grossesse est différente ainsi que chaque période postnatale. Votre médecin est la personne la mieux habilitée à vous conseiller en fonction de votre situation personnelle.
Les informations données dans ces vidéos supposent que vous ayez l’autorisation de votre médecin pour vous entraîner, que vous soyez en bonne santé physique & mentale et que votre grossesse ne présente aucun risques ou possibles complications.
Les informations données dans ces vidéos sont données à titre informatif seulement et ne remplacent pas les conseils médicaux de votre médecin/professionnel de la santé qui vous suit. En aucun cas Studio Témé et ses coachs ne se portent responsables des blessures ou des préjudices que vous subirez à la suite de cette vidéo.

Restez à l'écoute de votre corps durant toute la durée des entraînements et arrêtez-vous si vous ne vous sentez pas bien ou ressentez une douleur anormale.
La musique vient de Epidemic sound : https://www.epidemicsound.com/music/featured/
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