한국사람 허리 망가지는 이유 1위 양반다리 입니다 ｜참포도나무병원 이동엽 원장

#양반다리 #가부좌자세 #허리통증

좌식 문화권일 수록 관절이나 척추 질환 발병률이 높다고 알려져 있습니다. 왜 그럴까요? 신체 부위 중 어느 한 곳으로 하중이 크게 쏠리기 때문에 더 빨리, 더 많이 상하기 때문입니다. 오늘은 양반다리를 왜 하면 안되는지에 대해 신경외과 전문의 이동엽 원장이 알려드립니다.

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00:00 인트로
00:11 오늘의 주제 소개
01:05 양반다리가 편하게 느껴지는 이유는?
02:00 양반다리, 몸에 왜 안좋은가요?
02:55 양반다리가 척추에 미치는 영향은?
03:46 또 피해야 할 자세가 있을까요?
04:20 허리 안 아프게 앉는 방법은?
05:08 마무리
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