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바로 세번째 레슨. 무릎 관절염 한국인 잘 걸림

바로 세번째 레슨. 무릎 관절염 한국인 잘 걸림

18 июля 2025 г. 8:00:57
조학무&통증
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[ #마름모코어 ] 양반 다리 자세에서 나는 잘 앉고 있는가?

[ #마름모코어 ] 양반 다리 자세에서 나는 잘 앉고 있는가?

17 июля 2025 г. 3:02:18
마름모코어 스트레칭 / 짓댄스
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“무릎 시큰? 연골 경고 신호!”

“무릎 시큰? 연골 경고 신호!”

11 июля 2025 г. 6:00:53
건강나눔 우리집 건강 주치의
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[#프리한19] 지금도 양반다리 하고 있다면 주목! 건강에는 치명적인 자세😖 | #티전드

[#프리한19] 지금도 양반다리 하고 있다면 주목! 건강에는 치명적인 자세😖 | #티전드

11 июля 2025 г. 3:30:06
tvN D ENT
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무릎 아픈 분들, 이 자세만 바꿔보세요#무릎통증 #자세교정 #시니어건강 #관절보호 #생활습관

무릎 아픈 분들, 이 자세만 바꿔보세요#무릎통증 #자세교정 #시니어건강 #관절보호 #생활습관

10 июля 2025 г. 16:18:00
365생활정보
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양반다리 자세만 보고 어떤 부위에 문제가 있는지 판단하는 방법.

양반다리 자세만 보고 어떤 부위에 문제가 있는지 판단하는 방법.

9 июля 2025 г. 14:01:06
치료사 캐롯킴의 뇌출혈 재활일기
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무릎건강 지키는 3가지! 60세부터라도 시작해요! #시니어건강 #무릎관절

무릎건강 지키는 3가지! 60세부터라도 시작해요! #시니어건강 #무릎관절

4 июля 2025 г. 20:25:54
백세청춘연구소
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50.60대 무릎을 지키는 가장 쉬운 습관 3가지 #무릎건강 #중년건강

50.60대 무릎을 지키는 가장 쉬운 습관 3가지 #무릎건강 #중년건강

2 июля 2025 г. 2:49:47
오늘운세돈복
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무릎이 아픈 진짜 이유, 걷기보다 이 자세가 문제입니다

무릎이 아픈 진짜 이유, 걷기보다 이 자세가 문제입니다

30 июня 2025 г. 3:01:06
편한살이
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"무릎이 아프면 절대 하지 마세요! 지금 이 3가지만 조심하면 관절 수명이 달라집니다!”

"무릎이 아프면 절대 하지 마세요! 지금 이 3가지만 조심하면 관절 수명이 달라집니다!”

28 июня 2025 г. 11:44:28
호롱불
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관절을 위한 양반다리 의자#양반다리의자 #관절보호

관절을 위한 양반다리 의자#양반다리의자 #관절보호

22 июня 2025 г. 16:00:13
실용'연구소
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무릎이 계속 아프다면 이 자세 때문입니다ㅣ건강상식ㅣ건강정보ㅣ무릎통증

무릎이 계속 아프다면 이 자세 때문입니다ㅣ건강상식ㅣ건강정보ㅣ무릎통증

22 июня 2025 г. 9:41:43
건강타임머신
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양반다리가 무릎에 안좋은 이유

양반다리가 무릎에 안좋은 이유

22 июня 2025 г. 9:16:21
잘됐네요
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무릎 아프기 전에 꼭 보세요! 지금 안 고치면 평생 후회합니다

무릎 아프기 전에 꼭 보세요! 지금 안 고치면 평생 후회합니다

21 июня 2025 г. 14:33:01
노후의 정석_건강한 백세시대
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[건강 콜센터] 양반 다리를 할 때 유독 무릎이 아프다면 '이것'을 확인 해야 할 때

[건강 콜센터] 양반 다리를 할 때 유독 무릎이 아프다면 '이것'을 확인 해야 할 때

21 июня 2025 г. 5:00:25
OBS 라이프
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양반다리 진짜 조심하세요... (실제 의사가 말해주는 이야기) #양반다리 #오다리 #무릎건강 #무릎재활 #정형외과

양반다리 진짜 조심하세요... (실제 의사가 말해주는 이야기) #양반다리 #오다리 #무릎건강 #무릎재활 #정형외과

20 июня 2025 г. 14:00:55
메디신
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자기 전 5분만 해보세요! 무릎통증, 다리 부종 싹 사라집니다. 효과 미쳤습니다! [다리 붓기, 냉증, 혈액순환에 최고 좋은 스트레칭]

자기 전 5분만 해보세요! 무릎통증, 다리 부종 싹 사라집니다. 효과 미쳤습니다! [다리 붓기, 냉증, 혈액순환에 최고 좋은 스트레칭]

18 июня 2025 г. 15:00:14
인간미 넘치는 건강멘토
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아직도 이 자세? 무릎 수명 깎입니다

아직도 이 자세? 무릎 수명 깎입니다

17 июня 2025 г. 4:15:01
든든한 동행
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양반다리 하면 안되는 이유 5가지

양반다리 하면 안되는 이유 5가지

13 июня 2025 г. 13:52:12
건강수첩
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양반다리 편하다고 계속하시면 안됩니다

양반다리 편하다고 계속하시면 안됩니다

12 июня 2025 г. 14:01:14
대한재활의학과의사회TV
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이 자세, 계속하면 무릎 망가집니다#무릎통증 #관절건강 #생활습관 #무릎관리 #건강정보 #우리삶

이 자세, 계속하면 무릎 망가집니다#무릎통증 #관절건강 #생활습관 #무릎관리 #건강정보 #우리삶

5 июня 2025 г. 2:30:04
우리의삶 푸르게
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무릎에 치명적인 자세 3가지

무릎에 치명적인 자세 3가지

3 июня 2025 г. 17:45:25
바로건강
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무릎과 허리 통증을 만드는 이 자세는?! #shorts

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3 июня 2025 г. 16:01:30
제철건강 by 휴롬
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관절에 나쁜 자세 알고 계신가요? #관절건강#무릎통증#건강습관#샘솟는건강

관절에 나쁜 자세 알고 계신가요? #관절건강#무릎통증#건강습관#샘솟는건강

2 июня 2025 г. 6:31:35
샘솟는건강
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‘양반다리’ 오래 하면 생기는 끔찍한 변화..

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30 мая 2025 г. 20:01:20
정형적인 의사, 류창현
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의자가 만들어지는 과정 / 좌식의자 / 양반다리

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18 мая 2025 г. 14:24:01
산만한 아이 : 집중력에 앉는다.
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"양반다리의 진실...전문가가 말리는 이유"

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18 мая 2025 г. 6:55:46
1분건강
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붓고 쑤시고 소리 나는 무릎, 방치하면 큰일납니다! #건강

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16 мая 2025 г. 1:00:17
비타샷 (Vitashot)
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골반불균형 고관절 뻣뻣(특 양반다리도 못하는 분) 한번에 해결

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14 мая 2025 г. 16:20:31
SKK 스트레칭&발레
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무릎은 앉는 습관만 바꿔도통증이 줄어들 수 있습니다.

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12 мая 2025 г. 22:09:26
헬스케어 노트
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[TV조선 건강 캠페인] 서혜부 통증, 양반다리가 어렵다면 고관절 질환을 의심해 보세요!

[TV조선 건강 캠페인] 서혜부 통증, 양반다리가 어렵다면 고관절 질환을 의심해 보세요!

10 мая 2025 г. 10:00:09
힘찬병원
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《회식 자리에서 양반다리 했다고 혼났습니다…》#회식문화 #회사생활 #직장인공감 #양반다리논란 #꼰대vsMZ #무릎꿇은신입 #실화바탕쇼츠

《회식 자리에서 양반다리 했다고 혼났습니다…》#회식문화 #회사생활 #직장인공감 #양반다리논란 #꼰대vsMZ #무릎꿇은신입 #실화바탕쇼츠

30 апреля 2025 г. 12:17:55
rukomiu
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