TIPOS DE YOGA, cuál es el mejor para ti, qué necesitas para iniciarte y dudas frecuentes | Vitónica

DESPLIÉGAME

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El yoga es el deporte de moda en los últimos años a pesar de que es una disciplina que se lleva practicando en la India desde hace siglos. Hoy en día la oferta en salas o gimnasios es enorme y muchas veces no sabemos por cuál decantarnos, o qué tipo de yoga es mejor para nosotros.

En el vídeo de hoy te damos una guía con los principales tipos de yoga, en qué consisten y sus diferencias, te resolvemos algunas dudas y te decimos lo que necesitas para iniciarte en esta disciplina.

VÍDEO SOBRE BIKRAM YOGA

https://youtu.be/UbRjQbvrCxw

POST SOBRE YOGA

Posturas y rutinas de Yoga en casa:

- Una rutina de Yoga que puedes hacer por la mañana en menos de 15 minutos: https://www.vitonica.com/entrenamiento/una-rutina-de-yoga-que-puedes-hacer-por-la-manana-en-menos-de-15-minutos
- Cinco rutinas de Yoga para hacer en casa en 15 minutos o menos: https://www.vitonica.com/entrenamiento/cinco-rutinas-yoga-para-hacer-casa-15-minutos
- Tres posturas sencillas de Yoga para iniciarte en esta disciplina: https://www.vitonica.com/entrenamiento/tres-posturas-sencillas-de-yoga-para-iniciarte-en-esta-disciplina

Tipos de Yoga:

- Lo que puedes esperar de una clase de Kundalini Yoga, el Yoga de la energía y la conciencia: https://www.vitonica.com/entrenamiento/lo-que-puedes-esperar-de-una-clase-de-kundalini-yoga-el-yoga-de-la-energia-y-la-conciencia
- Bikram Yoga: probamos una clase de Yoga a 40 grados de temperatura, con vídeo: https://www.vitonica.com/entrenamiento/bikram-yoga-probamos-clase-yoga-40-grados-temperatura
- Practica Yoga por los aires: los beneficios del aeroyoga o yoga aéreo: https://www.vitonica.com/entrenamiento/practica-yoga-aires-beneficios-aeroyoga-yoga-ereo
- Hatha Yoga: todo lo que tienes que saber sobre el tipo de Yoga más practicado: https://www.vitonica.com/entrenamiento/hatha-yoga-todo-que-tienes-que-saber-tipo-yoga-practicado

Accesorios de Yoga:

- Todo lo que necesitas para practicar Yoga en casa: guía de compras: https://www.vitonica.com/entrenamiento/todo-lo-que-necesitas-para-practicar-yoga-en-casa-guia-de-compras
- La rueda de Yoga o Yoga Wheel: un accesorio muy versátil para yoguis de todos los niveles: https://www.vitonica.com/entrenamiento/la-rueda-de-yoga-o-yoga-wheel-un-accesorio-muy-versatil-para-yoguis-de-todos-los-niveles
- El uso de las correas en Yoga para mejorar la flexibilidad: https://www.vitonica.com/equipamiento/el-uso-de-las-correas-en-yoga-para-mejorar-la-flexibilidad

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