肩頸酸痛，每天練這組動作，做完立刻舒服，第二天精神氣爽！【武醫張鵬養生】
#養生#動作#勁椎
今天為大家分享一個拉伸我們手臂的運動，它可以幫助我們調理肩頸疼痛、手臂痛、手臂發麻等問題。
歡迎來到武醫張鵬養生，在這裡會給大家分享實操有效的養生調理小方法。快拿起手機學養生，人人都有一個好身體。
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