屁股疼、腿麻、下肢酸痛，兩個動作堅持練，腿腳靈活，走路輕松!
屁股疼、腿麻、下肢酸痛，兩個動作堅持練，腿腳靈活，走路輕松!
一.人老腿先老，一個小動作，疏通6條經絡，讓腿和身體更健康！
https://www.youtube.com/watch?v=GdcCvhJk52k&t=27s
二.古法養生“膏肓运动”！https://www.youtube.com/watch?v=_8HMJ8VsTKA
三.雙盤蓮花坐的練習方法：https://www.youtube.com/watch?v=W8XHYMoyfeg
四.中脈通則百脈暢通，搖中脈，搖去一身小毛病：https://www.youtube.com/watch?v=W_-8PQEI_9Y
五.體質虛弱就用道家「通三關」：https://www.youtube.com/watch?v=MKturorrDwk
六.十二時辰養生法，每個人都需要了解！https://www.youtube.com/watch?v
Видео 屁股疼、腿麻、下肢酸痛，兩個動作堅持練，腿腳靈活，走路輕松! канала 三哥聊養生
一.人老腿先老，一個小動作，疏通6條經絡，讓腿和身體更健康！
https://www.youtube.com/watch?v=GdcCvhJk52k&t=27s
二.古法養生“膏肓运动”！https://www.youtube.com/watch?v=_8HMJ8VsTKA
三.雙盤蓮花坐的練習方法：https://www.youtube.com/watch?v=W8XHYMoyfeg
四.中脈通則百脈暢通，搖中脈，搖去一身小毛病：https://www.youtube.com/watch?v=W_-8PQEI_9Y
五.體質虛弱就用道家「通三關」：https://www.youtube.com/watch?v=MKturorrDwk
六.十二時辰養生法，每個人都需要了解！https://www.youtube.com/watch?v
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