다이어트를 방해하는 식욕 없애는 방법
#다이어트 #식욕 #식욕억제
밥을 충분히 먹었는데도 이상하게 간식이 당기거나 습관적으로 무언가를 찾게 된다면
이는 진짜 배고픔이 아닌 가짜 배고픔일 확률이 높습니다.
또한 가짜 배고픔이 느껴질 때 음식을 계속 먹으면
잉여 에너지원이 축적돼 비만으로 이어지기 쉽고,
이것이 습관화되면 당뇨병, 이상지질혈증, 고혈압 등 만성질환 위험이 높아지게 됩니다.
이번 영상에서는 가짜 배고픔을 없애는 방법에 대해서 알아보겠습니다.
Видео 다이어트를 방해하는 식욕 없애는 방법 канала 최불꽃TV
밥을 충분히 먹었는데도 이상하게 간식이 당기거나 습관적으로 무언가를 찾게 된다면
이는 진짜 배고픔이 아닌 가짜 배고픔일 확률이 높습니다.
또한 가짜 배고픔이 느껴질 때 음식을 계속 먹으면
잉여 에너지원이 축적돼 비만으로 이어지기 쉽고,
이것이 습관화되면 당뇨병, 이상지질혈증, 고혈압 등 만성질환 위험이 높아지게 됩니다.
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