마늘 이렇게 먹으면 400% 효능 볼수 있다. 마늘 효능과 섭취방법

강한 향을 빼고 100가지의 이로움이 있어 일해백리(一害百利)’로 불리는 마늘은 놀랍게도 마늘냄새의 주범인 알리신이 살균, 항균 작용을 하고 콜레스테롤 수치를 낮추며, 소화를 돕고 면역력을 높여주고, 알리신이 비타민 B1과 결합하면 피로회복, 정력 증강에 효능이 있으며 몸속에 쌓인 발암물질을 해독해 암의 생성과 발달을 억제, 퍼지는 것을 늦추고 스스로 죽게 하며 세계 각국의 의학 연구기관들이 마늘의 항암 효과를 인정하고 있으며
마늘만큼 의학적으로 검증된 식품도 드물지만 마늘은 먹는 방법에 그 효능이 달라진다고 합니다.

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