Как убрать негативные эмоции | Андрей Курпатов

🤯 Захватывающие книги Андрея Курпатова ждут вас на ЛитРес! 📕
Узнайте секреты мышления и меняйте свою жизнь 🧠
https://www.litres.ru/author/andrey-kurpatov/?lfrom=1066925874/
kurpatov_official: Честно всегда говорю, если меня спрашивают — я очень эмоциональный человек. В конце концов, я же человек… Каков бы я был без эмоций? Бесчувственным роботом? Нет, я не робот.

Эмоции — это инструмент познания мира, они обеспечивают вовлечённость, позволяют лучше понять друг друга. Но для кого-то это инструмент, а для кого-то — проблема.

Эмоции опасны своей разрушительной силой, они могут мешать здраво размышлять, принимать верные решения, от чего напрямую зависит качество нашей жизни и качество наших отношений с другими людьми.

Например, вы можете страдать и обижаться, а можете тратить эту психическую энергию на созидательную деятельность. Для этого нужно лишь понять, какая конкретно потребность скрывается за вашими эмоциями.

Не нужно запирать эмоции в себе, пытаться всё время себя контролировать. Это так не работает — вы получите ещё больший стресс!

Но если вы способны осознавать свои эмоциональные состояния, расшифровывать внутренние причины ваших эмоций, скрытую в них потребность, вы обретаете власть и над ними, и над своей жизнью.
📚 Книги Андрея Курпатова: https://www.litres.ru/author/andrey-kurpatov/?lfrom=1066925874/
Это видео из инстаграма https://www.instagram.com/kurpatov_official/

Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
https://www.youtube.com/channel/UCX_isCsPV3HOg95qodqIdLQ/
Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst@mail.ru

#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

Реклама. ООО «ЛитРес»

Видео Как убрать негативные эмоции | Андрей Курпатов канала Инстаграм Курпатова