СТРОЙНЫЕ НОЖКИ ЗА 15 МИНУТ ДОМА | RADMAD

*5-6 РАЗ В НЕДЕЛЮ ВЫПОЛНЯТЬ ТРЕНИРОВКУ, А НЕ В ДЕНЬ!

Солнышкам привет!
По вашим заявкам я записала домашнюю видео-тренировку для стройных подтянутых ножек!
Сама прекрасно понимаю, какая большая проблема избавиться от лишних отложений на ляжках, поэтому разработала комлпекс из тех упражнений, которые больше всего помогли именно мне!
Тренировка длится всего 15 минут, для нее не требуются никакие прибамбасы, делать ее абсолютно удобно дома: поэтому здесь не прокатят отмазки в стиле "у меня нет времени". Вы можете!
Выполнять эту тренировку нужно 5-6 раз в неделю. Нельзя забывать и о чистом рационе питания. Такая комбинация вмиг избавит вас от лишних сантиметров и подарит легкость, стройность и уверенность в себе!
Выполняйте упражнения вместе со мной и лепите из себя тела мечты!
Я ВЕРЮ В ВАС, СОЛНЫШКИ!
- С любовью,
Ваша РэдМэд.

песни:
Trivecta & Eminence - Now You Know (ft. Aloma Steele)
James Mercy ft. Mia Vale - Wildfire
Valesco - Cloud 9
Kronicle - Another Chill Day
тренировка дома для тонкой талии и пресса :https://youtu.be/k-l-TBlyF80
тренировка дома на ягодичные мышцы:
https://www.youtube.com/watch?v=YG8maDHNU08&t=88s

Я на других платформах:
instagram: @marronms
ВК: https://vk.com/mserazhiyeva
официальная группа ВК: https://vk.com/radmadina
Второй YouTube канал: https://www.youtube.com/user/marronMS

Видео СТРОЙНЫЕ НОЖКИ ЗА 15 МИНУТ ДОМА | RADMAD канала RADMAD