Болит Шея? (Просто Сделай Это!) - Джефф Кавальер

➤Кто хочет заработать с FTC: https://ftc.vin/?ref=strongs
Озвучил Джеффа Кавальера
➤*INSTAGRAM:* *alexmitchell_strongsilence - https://clck.ru/HjRnF ---------- подпишись и будь в курсе новостей*
➤ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ И СТАВЬ ПАЛЕЦ ВВЕРХ если видео было четким и интересным!!!
➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ СЮДА : https://vk.com/uspeshnyiii. ➤А также наша почта: agnaev.92@gmail.com
➤ОСТАВЛЯЙ СВОЙ ОТЗЫВ В КОММЕНТАРИЯХ, А ТАКЖЕ ПРЕДЛАГАЙ ЗАРУБЕЖНЫХ БЛОГЕРОВ ДЛЯ ПЕРЕВОДА!!!
➤ КЛИКАЙ В КОЛОКОЛ ОПОВЕЩЕНИЯ И ВПИТЫВАЙ НОВЫЕ ЗНАНИЯ ПЕРВЫМ!!!
➤Канал Джеффа в оригинале: https://www.youtube.com/user/JDCav24

ЗАКЛИНИЛО ШЕЮ, Вы вероятно, испытывали это хотя бы раз ранее, может даже чаще.
Я могу сказать вам следующее: когда болит шея, то это разрушает ваши тренировки поскольку вы ничего не можете сделать, когда вашу шею заклинило.
Например если вы делаете жим на плечи, шраги на трапецию, даже ноги,
если нужно поднять руки в этом положение для приседаний.
Но мы можем сделать что-то с этим в зависимости от того, что вызывает это в первую очередь. Сейчас я все проясню. Если и у вас сковало шею, и в то же время вы испытываете онемение, или покалывание вниз по руке - особенно в одной руке а не в двух, то вам следует провериться. По крайней мере сходить к физиотерапевту, неврологу. Пусть кто-нибудь проверит вас и определит, есть ли(может) у вас проблемы с диском что также вызывает боль и дискомфорт в вашей шее. И Тогда вы не нужно суетиться и возиться с тем, что покажу вам сегодня.
Но скорее всего у вас вероятно то что более распространенно, являющаюся побочным эффектом жесткости мышц, или жесткости сустава, и тогда вы можете делать то, что я покажу вам здесь, и это поможет вам быстро.
Вам следует понять, если вы не можете повернуть голову влево или повернуть вправо, то у нас происходит одно из двух. Это типа сценария «курица или яйцо». Либо спазмированны мышцы которые соединяются здесь(спину) с шеей в затрудняя движения в шее, потому что они в спазме - в этом случае это проблема с мышцами - или сам сустав застрял(заклинило), и это вызывает рефлексивную реакцию, и мышцы переходят в спазм, поскольку они не приемлят тот факт, что механика здесь, и в позвоночнике разные.
В этом случае вам нужно поработать со своим суставом. В любом случае, я покажу вам сегодня и то и то что бы это наверняка помогло вам. НУ А САМУ ТЕХНИКУ СНЯТИЯ КЛИНА И БОЛИ ВЫ МОЖЕТЕ УВИДЕТЬ В САМОМ ВИДЕО. Здоровья вам и да прибудет с вами мышечная масса.

Видео Болит Шея? (Просто Сделай Это!) - Джефф Кавальер канала Strong Silence