Pepas saludables avena y almendras // Recetas Saludables // Recetas Simples
Pepas saludables avena y almendras
Ingredientes
1 taza de almendras o cualquier fruta seca molida
1 y 1/2 taza de avena
2 cucharaditas de polvo de hornear
1 clara de huevo
1 banana
2 cucharadas de azúcar mascabo
1/4 taza de aceite de coco (2 cucharadas)
Pueden reemplazar la taza de almendras molidas por 1 taza de harina de avena y se puede agregar 1 cucharada de crema de maní
Para rellenarlas use crema de maní sin azúcar y dulce de leche sin azucar
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Ingredientes
1 taza de almendras o cualquier fruta seca molida
1 y 1/2 taza de avena
2 cucharaditas de polvo de hornear
1 clara de huevo
1 banana
2 cucharadas de azúcar mascabo
1/4 taza de aceite de coco (2 cucharadas)
Pueden reemplazar la taza de almendras molidas por 1 taza de harina de avena y se puede agregar 1 cucharada de crema de maní
Para rellenarlas use crema de maní sin azúcar y dulce de leche sin azucar
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