Эти 5 привычек РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав | Боль в бедре, коксартроз, замена сустава

Болит тазобедренный сустав? Лучше отказаться от этих привычек, пока не поздно!
✅ БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок из моего закрытого клуба: https://facepilates.ru/kk_trial2?utm_source=youtube&utm_medium=video1510
✅ Больше полезного у меня в Телеграм: https://t.me/vasha_orlovadasha

Многие даже не подозревают, что наши повседневные движения и позы сильно вредят и могут вызывать боль в тазобедренном суставе. Кроме того, эти привычки могут привести к остеопорозу, коксартрозу, нарушению походки и даже замене сустава.

В этом видео вы узнаете, какие именно позы и движения наносят вред тазобедренному суставу и какая поза считается самой удобной и безопасной для ТБС. Также расскажу 2 простых правила, которые помогут сохранить здоровье и подвижность суставов на долгие годы.

12 минут и Тазобедренный Сустав ОЖИВЁТ | Лучшие упражнения для тазобедренных суставов https://youtu.be/cx-GJQbNFo4

0:00 Какие привычки разрушают тазобедренный сустав?
0:04 1-я привычка
1:04 2-я привычка
1:21 Самая удобная и безопасная поза для тазобедренного сустава
2:00 Два важных правила
2:17 3-я вредная поза
3:19 4-я ошибка
3:48 5-я привычка
4:00 Советы для сохранения здорового тела

❗️ Данное видео имеет рекомендательный характер и представлено исключительно в информационных целях. Перед использованием советов из видео обязательно проконсультируйтесь с врачом по вашему индивидуальному случаю.

Улучшаем отток желчи за 10 МИНУТ | Как разогнать желчь БЕЗ лекарств? https://youtu.be/-R-KIqwWk5Q

Лучшая тренировка от отеков и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ https://youtu.be/x-3f8uwkQzw

Самые ПРОСТЫЕ упражнения для стоп, которые нужны ВСЕМ https://youtu.be/xX8c_BAHkIg

1 МИНУТА для укрепления мышц тазового дна, плоского живота, худых ног и здоровья ТБС https://youtu.be/Kf-sMA_iI1w

Зажатая шея, второй подбородок, холка, остеохондроз и всё из-за ЭТОЙ мышцы https://youtu.be/F0jDnHl0hgA

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru

🔥 Мои курсы:
Конструктор Красоты: https://facepilates.ru/konstruktor_krasoty?utm_source=youtube&utm_medium=video1510
КУРС "Про осанку: от макушки до пят": https://facepilates.ru/osanka?utm_source=youtube&utm_medium=video1510
Курс "ПЛАСТИКА лица и тела своими руками": https://facepilates.ru/plastika?utm_source=youtube&utm_medium=video1510

🔥 Вебинары и интенсивы:
Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://facepilates.ru/intensiv?utm_source=youtube&utm_medium=video1510
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/003?utm_source=youtube&utm_medium=video1510
Вебинар про осанку: https://veb.facepilates.ru/vebinar/001?utm_source=youtube&utm_medium=video1510

✅ Другие видео:
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ https://youtu.be/bqcMfSETk-Q
РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диетологи https://youtu.be/Hc0ybirAkJM
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Тренировка от дряблости ног и целлюлита https://youtu.be/pobYSQtjLbo
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ? Самая БЫСТРАЯ тренировка от ОБВИСШЕГО живота https://youtu.be/EfweEspihs0

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях:
Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/

📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела https://www.youtube.com/watch?v=v-ovztWsqIM&list=PLEEoRihEhFE43yc1O8D2IOPcWhcoOC2yx
Гимнастика для лица https://www.youtube.com/watch?v=59ylTZtyS9k&list=PLEEoRihEhFE4BGFaf_VozB2ZkRIUE98D-
Массажи для лица https://www.youtube.com/watch?v=rTL-h-quWKU&list=PLEEoRihEhFE4akEkoiG_MmNk01aRgQq-t
Про здоровье с Дашей Орловой https://www.youtube.com/watch?v=IGkHtNlaRm0&list=PLEEoRihEhFE79UgHOFkWv0Vw3nqv0-dOc&index=1

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - тренер по здоровому движению pilates polestar и гимнастике для лица, нутрициолог, косметолог, специалист эстетической остеопатии с медицинским образованием, а также создатель бренда натуральной косметики URAALA.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#коксартроз #тазобедренныйсустав #тбс #суставы #тренировка #упражнения #здоровье

Видео Эти 5 привычек РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав | Боль в бедре, коксартроз, замена сустава канала Орлова Даша