Секрет кенийских бегунов
➤ Купить программу по бегу. Магазин программ - http://mg.scfoton.ru
➤ Онлайн тренировки под руководством тренера: http://scfoton.ru/Coach.html
➤ Подписывайтесь на мой телеграмм: https://t.me/ruchnikovegor
Секрет, которого нет.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Секрет кенийских бегунов канала Бег, здоровье, красота
➤ Онлайн тренировки под руководством тренера: http://scfoton.ru/Coach.html
➤ Подписывайтесь на мой телеграмм: https://t.me/ruchnikovegor
Секрет, которого нет.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Секрет кенийских бегунов канала Бег, здоровье, красота
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
13 декабря 2016 г. 13:31:19
00:09:00
Другие видео канала
Итен. Пробуем тренировку Элиуда Кипчоге. Бегаем с кенийской элитой.Электролиты. Значение солей 🧂 для бегунаТоп 3 лучших марафонца современности.Беговая Кения. Евгений Почаев в Лектории I LOVE RUNNINGKenya Form RunningМаксимальное потребление кислорода 😤. МПК или VO2max1500 м на чемпионате мира по легкой атлетике в МосквеКак определить предрасположенность в бегеПочему нет прогресса в бегеЗачем и как сбрасывать вес?Что такое ПАНО и как его тренировать. Интервальные тренировки на ПАНО.Пульс при беге. Пульсовые зоны, в которых нужно бегать"Познавательный фильм" эйфория бегунаКомпрессионные гетры и гольфы для бега.5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ СПОРТСМЕНА, ПРИМЕНИМЫХ ДЛЯ ВСЕХ 5 rules of weight loss. Designed by athletes.Элиуд Кипчоге (Eliud Kipchoge). 22 малоизвестных факта о самом быстром марафонце в историиМожно ли бегать каждый деньМарафон из 2х часов. INEOS 1:59:59. Кипчоге великий?Полумарафон за 1.10.17. Личный опыт. Тактика, питание, подготовка.Техника бега на сверхдлинные дистанции.