ОТ ЧЕГО МНЕ ПРИДЕТСЯ ОТТАЛКИВАТЬСЯ/ СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ. мой вес, объемы, меню.
СкидСкидка на продукцию iHerb
https://iherbbbs2949.prfl.me/youtube/1d819ca3
по моему промокоду 5%. Промокод 👇
BBS2949
ССЫЛКА НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ "ИРА В ЭФИРЕ"
https://studio.youtube.com/channel/UCSZJd68Ia-QH2LJJdG0lzFA
Ссылка на инстаграм Ники Кольман (врач терапевт) https://instagram.com/keto_nikol?igshid=15jz34apm07w2
Всем привет! Меня зовут Ирина, мне 43 года, я худею со 137 кг.
Я собирбюсь переходить на кето. Для начала оцениваю, от чего мне придется отталкиваться. Какое состояние моего здоровья на начало новой программы питания.
Моя страница в вк https://vk.com/id19636021
МОЯ ПОЧТА irina.kabanova@mail.ru
МОЁ СООБЩЕСТВО В ВАЙБЕР «ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА»
https://invite.viber.com/?g2=AQBl1mpacp3Oa0rp783pdZ3wnEN%2Be6sdK5AIeXPLPqC9QFzfwmWg0B7Pik9aXoVx
ссылки на важные видео:
ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗА 100 КГ. https://youtu.be/IkQVNDfrxT8
ЗАРЯДКА НА 15 МИНУТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА https://youtu.be/58OPlKdAmKY
ЗАРЯДКА (АЭРОБИКА) ДЛЯ ПОЛНЫХ https://youtu.be/dncQHuTAx5E
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОЛНЫХ https://youtu.be/ueGbLeR2NTE
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ https://youtu.be/bVMcCrpjs4Q
САМОМАССАЖ ЛИЦА https://youtu.be/bHVtOC41Fh4
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА 5 МИНУТ НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ https://youtu.be/7m5Vh16ZYDk
САМОМАССАЖ ХОЛКИ https://youtu.be/iUo5CTiFVCM
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ГРУДИ И РУК https://youtu.be/-4MhUWW1BsY
САМОМАССАЖ НОГ ПРИ ПОМОЩИ ПОЛОТЕНЕЦ https://youtu.be/OP_pWCql2hg
САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ РОЛИК: https://youtu.be/w1ZXR42PTz8
(НАРЕЗКИ ИЗ ДРУГИХ РОЛИКОВ)
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 1 https://youtu.be/HsTg1v2rlxI
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 2 https://youtu.be/6KaGcF86x6Y
ХУДЕТЬ БЫСТРО НЕЛЬЗЯ! https://youtu.be/B13tx25EfTk
КАК Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ https://youtu.be/n6dopyZHL78
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ / КАК Я ПИТАЮСЬ https://youtu.be/3lyHydY8Dns
ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, МОЕ МЕНЮ https://youtu.be/QvmHoLSwnJ8
МОЕ САМОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО: https://youtu.be/ll8SgNiotdI
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ https://youtu.be/0y86IQMX430
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ ПОХУДЕТЬ https://youtu.be/0y86IQMX430
КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ https://youtu.be/lsWNv7JI6nY
Карта сбербанка если вы хотите поддержать меня и мой канал 4276 6800 1010 5144 (Ирина Павловна К.)
Плейлист с моими авторскими песнями: https://www.youtube.com/playlistlist=PL1dkcjhNauFgnN0dvivYNMAMCqfO2-yDM
#ФионаПротоивПузона #какпохудеть #ИЗМЕНИТЬСЕБЯ #МенюДляПохудения #худеть #ЗАРЯДКАдляПОЛНЫХ
Видео ОТ ЧЕГО МНЕ ПРИДЕТСЯ ОТТАЛКИВАТЬСЯ/ СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ. мой вес, объемы, меню. канала ФИОНА против ПУЗОНА
https://iherbbbs2949.prfl.me/youtube/1d819ca3
по моему промокоду 5%. Промокод 👇
BBS2949
ССЫЛКА НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ "ИРА В ЭФИРЕ"
https://studio.youtube.com/channel/UCSZJd68Ia-QH2LJJdG0lzFA
Ссылка на инстаграм Ники Кольман (врач терапевт) https://instagram.com/keto_nikol?igshid=15jz34apm07w2
Всем привет! Меня зовут Ирина, мне 43 года, я худею со 137 кг.
Я собирбюсь переходить на кето. Для начала оцениваю, от чего мне придется отталкиваться. Какое состояние моего здоровья на начало новой программы питания.
Моя страница в вк https://vk.com/id19636021
МОЯ ПОЧТА irina.kabanova@mail.ru
МОЁ СООБЩЕСТВО В ВАЙБЕР «ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА»
https://invite.viber.com/?g2=AQBl1mpacp3Oa0rp783pdZ3wnEN%2Be6sdK5AIeXPLPqC9QFzfwmWg0B7Pik9aXoVx
ссылки на важные видео:
ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗА 100 КГ. https://youtu.be/IkQVNDfrxT8
ЗАРЯДКА НА 15 МИНУТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА https://youtu.be/58OPlKdAmKY
ЗАРЯДКА (АЭРОБИКА) ДЛЯ ПОЛНЫХ https://youtu.be/dncQHuTAx5E
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОЛНЫХ https://youtu.be/ueGbLeR2NTE
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ https://youtu.be/bVMcCrpjs4Q
САМОМАССАЖ ЛИЦА https://youtu.be/bHVtOC41Fh4
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА 5 МИНУТ НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ https://youtu.be/7m5Vh16ZYDk
САМОМАССАЖ ХОЛКИ https://youtu.be/iUo5CTiFVCM
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ГРУДИ И РУК https://youtu.be/-4MhUWW1BsY
САМОМАССАЖ НОГ ПРИ ПОМОЩИ ПОЛОТЕНЕЦ https://youtu.be/OP_pWCql2hg
САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ РОЛИК: https://youtu.be/w1ZXR42PTz8
(НАРЕЗКИ ИЗ ДРУГИХ РОЛИКОВ)
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 1 https://youtu.be/HsTg1v2rlxI
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 2 https://youtu.be/6KaGcF86x6Y
ХУДЕТЬ БЫСТРО НЕЛЬЗЯ! https://youtu.be/B13tx25EfTk
КАК Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ https://youtu.be/n6dopyZHL78
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ / КАК Я ПИТАЮСЬ https://youtu.be/3lyHydY8Dns
ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, МОЕ МЕНЮ https://youtu.be/QvmHoLSwnJ8
МОЕ САМОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО: https://youtu.be/ll8SgNiotdI
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ https://youtu.be/0y86IQMX430
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ ПОХУДЕТЬ https://youtu.be/0y86IQMX430
КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ https://youtu.be/lsWNv7JI6nY
Карта сбербанка если вы хотите поддержать меня и мой канал 4276 6800 1010 5144 (Ирина Павловна К.)
Плейлист с моими авторскими песнями: https://www.youtube.com/playlistlist=PL1dkcjhNauFgnN0dvivYNMAMCqfO2-yDM
#ФионаПротоивПузона #какпохудеть #ИЗМЕНИТЬСЕБЯ #МенюДляПохудения #худеть #ЗАРЯДКАдляПОЛНЫХ
Видео ОТ ЧЕГО МНЕ ПРИДЕТСЯ ОТТАЛКИВАТЬСЯ/ СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ. мой вес, объемы, меню. канала ФИОНА против ПУЗОНА
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![ВЛОГ | МУЖ уехал и НЕ ВЕРНУЛСЯ | ЖИВУ ОДНА | РАСКЛАДУШКА И ШАШЛЫК В ПЕЧИ](https://i.ytimg.com/vi/nRHVEED63AU/default.jpg)
![На кухне с Машей. Ложь про творог. МОЙ ВЕС](https://i.ytimg.com/vi/o7nkWVL9OGs/default.jpg)
![МЕНЮ на НОВЫЙ ГОД 2021 | ВСЕГО ЗА 1.5 ЧАСА!!! - НОВЫЕ рецепты на НОВОГОДНИЙ СТОЛ 2021](https://i.ytimg.com/vi/EGAvp6BsQAo/default.jpg)
![-52 кг. Как избавиться от тяги к сладкому и вечерних зажоров](https://i.ytimg.com/vi/Knd1zIMvspU/default.jpg)
![СРАВНИВАЮ ПИТАНИЕ И ВЕС МУЖА И СВОЕ ПИТАНИЕ И ВЕС. АНАЛИЗИРУЮ. ПОКАЗЫВАЮ ВЕС И МЕНЮ.](https://i.ytimg.com/vi/TZQMiNjqM2c/default.jpg)
![Супер-действенный способ перезагрузить мозг на похудение](https://i.ytimg.com/vi/HZXHnGob38A/default.jpg)
![Как начать худеть с веса более 100 кг. Противоаппетитное меню без ограничения по весу и калориям](https://i.ytimg.com/vi/5Us3dSgg2LI/default.jpg)
!["Хвалите себя": женские секреты Юлии Барановской. Здоровье. 15.11.2020](https://i.ytimg.com/vi/fIgZ14-v__I/default.jpg)
![ОБЗОР МОИХ ПОКУПОК / СЪЕМ ЕЕ НА ВАШИХ ГЛАЗАХ...](https://i.ytimg.com/vi/DdwP44o0s6I/default.jpg)
![ПОСИДЕЛИ В ПЯТНИЦУ, МОЙ ВЕС ПОСЛЕ ЭТОГО, МОЕ МЕНЮ 😜 ПРО КЕТО](https://i.ytimg.com/vi/rs6dRRhnS3Y/default.jpg)
![ДВОЙНОЙ СТРИМ ОТ 14 НОЯБРЯ. Я В ГОСТЯХ У БОГИНИ](https://i.ytimg.com/vi/FI1Zsjdkmxg/default.jpg)
![ОТСЛЕДИЛА ДИНАМИКУ ВЕСА: УТРО - ВЕЧЕР - УТРО. С МЕНЮ НАКОСЯЧИЛА, ИСПРАВЛЮСЬ.](https://i.ytimg.com/vi/95wxCdRXUno/default.jpg)
![Здоровье! Ключ к Подсознанию!](https://i.ytimg.com/vi/sR0PBZ3We2s/default.jpg)
![А Я ПОХУДЕЮ?!🥺 МОЙ ВЕС И МЕНЮ. РАССКАЗ ПОДРУГИ! 😍](https://i.ytimg.com/vi/mbekUSU-rgo/default.jpg)
![И ТАКОЕ БЫВАЕТ! БЫЛО БЫ С ЧЕГО?! ЗНАТЬ БЫ С ЧЕГО!!!!](https://i.ytimg.com/vi/S9_mYTBPNVY/default.jpg)
![РЕШИЛА ВКЛЮЧИТЬ ПАНИКУ ДЛЯ РАЗНООБРАЗИЯ☺️ МОЙ ВЕС И МЕНЮ ☺️ ПРО БАССЕЙН](https://i.ytimg.com/vi/hZV_4X5hz04/default.jpg)
![🎄Самое КРУТОЕ Меню на Новый Год 2021🎄ГОТОВЛЮ 13 БЛЮД!!!Очень вкусный Новогодний стол 2021](https://i.ytimg.com/vi/_hvhPSbpd9g/default.jpg)
![МОЙ ВЕС СЕГОДНЯ / МОЕ МЕНЮ / МОЯ ФИЗКУЛЬТУРА](https://i.ytimg.com/vi/NlWGciD6dT8/default.jpg)
![-53 кг. Почему не нужна мотивация. Чем ее заменить. Одно слово, превращающее толстого в худого](https://i.ytimg.com/vi/od41fRo81wk/default.jpg)
![СДЕЛАЛА РАЗГРУЗКУ, ВЗВЕСИЛАСЬ, ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ ИЗМЕНИТЬ ПИТАНИЕ.](https://i.ytimg.com/vi/4sIETxE54Lc/default.jpg)