СРАВНИВАЮ ПИТАНИЕ И ВЕС МУЖА И СВОЕ ПИТАНИЕ И ВЕС. АНАЛИЗИРУЮ. ПОКАЗЫВАЮ ВЕС И МЕНЮ.
ссылка на канал Елены Гридасовой "БУДЕТ ОПТИМИСТКИ" https://www.youtube.com/c/ElenaGridasova
Ссылка на видео о комментариях на моем втором канале "Ира в эфире" https://youtu.be/lyaqe4-1KFc
Всем привет! Меня зовут Ирина, мне 43 года, я худею со 137 кг.
кАК ТАКОЕ ВОЗМОЖНО? зНАТЬ БЫ, С ЧЕГО ЭТО ВДРУГ!
Моя страница в вк https://vk.com/id19636021
МОЯ ПОЧТА irina.kabanova@mail.ru
МОЁ СООБЩЕСТВО В ВАЙБЕР «ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА»
https://invite.viber.com/?g2=AQBl1mpacp3Oa0rp783pdZ3wnEN%2Be6sdK5AIeXPLPqC9QFzfwmWg0B7Pik9aXoVx
ссылки на важные видео:
ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗА 100 КГ. https://youtu.be/IkQVNDfrxT8
ЗАРЯДКА НА 15 МИНУТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА https://youtu.be/58OPlKdAmKY
ЗАРЯДКА (АЭРОБИКА) ДЛЯ ПОЛНЫХ https://youtu.be/dncQHuTAx5E
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОЛНЫХ https://youtu.be/ueGbLeR2NTE
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ https://youtu.be/bVMcCrpjs4Q
САМОМАССАЖ ЛИЦА https://youtu.be/bHVtOC41Fh4
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА 5 МИНУТ НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ https://youtu.be/7m5Vh16ZYDk
САМОМАССАЖ ХОЛКИ https://youtu.be/iUo5CTiFVCM
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ГРУДИ И РУК https://youtu.be/-4MhUWW1BsY
САМОМАССАЖ НОГ ПРИ ПОМОЩИ ПОЛОТЕНЕЦ https://youtu.be/OP_pWCql2hg
САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ РОЛИК: https://youtu.be/w1ZXR42PTz8
(НАРЕЗКИ ИЗ ДРУГИХ РОЛИКОВ)
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 1 https://youtu.be/HsTg1v2rlxI
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 2 https://youtu.be/6KaGcF86x6Y
ХУДЕТЬ БЫСТРО НЕЛЬЗЯ! https://youtu.be/B13tx25EfTk
КАК Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ https://youtu.be/n6dopyZHL78
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ / КАК Я ПИТАЮСЬ https://youtu.be/3lyHydY8Dns
ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, МОЕ МЕНЮ https://youtu.be/QvmHoLSwnJ8
МОЕ САМОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО: https://youtu.be/ll8SgNiotdI
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ https://youtu.be/0y86IQMX430
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ ПОХУДЕТЬ https://youtu.be/0y86IQMX430
КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ https://youtu.be/lsWNv7JI6nY
Карта сбербанка если вы хотите поддержать меня и мой канал 4276 6800 1010 5144 (Ирина Павловна К.)
Плейлист с моими авторскими песнями: https://www.youtube.com/playlistlist=PL1dkcjhNauFgnN0dvivYNMAMCqfO2-yDM
#ФионаПротоивПузона #какпохудеть #ИЗМЕНИТЬСЕБЯ #МенюДляПохудения #худеть #ЗАРЯДКАдляПОЛНЫХ
Видео СРАВНИВАЮ ПИТАНИЕ И ВЕС МУЖА И СВОЕ ПИТАНИЕ И ВЕС. АНАЛИЗИРУЮ. ПОКАЗЫВАЮ ВЕС И МЕНЮ. канала ФИОНА против ПУЗОНА
Ссылка на видео о комментариях на моем втором канале "Ира в эфире" https://youtu.be/lyaqe4-1KFc
Всем привет! Меня зовут Ирина, мне 43 года, я худею со 137 кг.
кАК ТАКОЕ ВОЗМОЖНО? зНАТЬ БЫ, С ЧЕГО ЭТО ВДРУГ!
Моя страница в вк https://vk.com/id19636021
МОЯ ПОЧТА irina.kabanova@mail.ru
МОЁ СООБЩЕСТВО В ВАЙБЕР «ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА»
https://invite.viber.com/?g2=AQBl1mpacp3Oa0rp783pdZ3wnEN%2Be6sdK5AIeXPLPqC9QFzfwmWg0B7Pik9aXoVx
ссылки на важные видео:
ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗА 100 КГ. https://youtu.be/IkQVNDfrxT8
ЗАРЯДКА НА 15 МИНУТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА https://youtu.be/58OPlKdAmKY
ЗАРЯДКА (АЭРОБИКА) ДЛЯ ПОЛНЫХ https://youtu.be/dncQHuTAx5E
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОЛНЫХ https://youtu.be/ueGbLeR2NTE
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ https://youtu.be/bVMcCrpjs4Q
САМОМАССАЖ ЛИЦА https://youtu.be/bHVtOC41Fh4
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА 5 МИНУТ НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ https://youtu.be/7m5Vh16ZYDk
САМОМАССАЖ ХОЛКИ https://youtu.be/iUo5CTiFVCM
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ГРУДИ И РУК https://youtu.be/-4MhUWW1BsY
САМОМАССАЖ НОГ ПРИ ПОМОЩИ ПОЛОТЕНЕЦ https://youtu.be/OP_pWCql2hg
САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ РОЛИК: https://youtu.be/w1ZXR42PTz8
(НАРЕЗКИ ИЗ ДРУГИХ РОЛИКОВ)
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 1 https://youtu.be/HsTg1v2rlxI
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 2 https://youtu.be/6KaGcF86x6Y
ХУДЕТЬ БЫСТРО НЕЛЬЗЯ! https://youtu.be/B13tx25EfTk
КАК Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ https://youtu.be/n6dopyZHL78
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ / КАК Я ПИТАЮСЬ https://youtu.be/3lyHydY8Dns
ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, МОЕ МЕНЮ https://youtu.be/QvmHoLSwnJ8
МОЕ САМОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО: https://youtu.be/ll8SgNiotdI
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ https://youtu.be/0y86IQMX430
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ ПОХУДЕТЬ https://youtu.be/0y86IQMX430
КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ https://youtu.be/lsWNv7JI6nY
Карта сбербанка если вы хотите поддержать меня и мой канал 4276 6800 1010 5144 (Ирина Павловна К.)
Плейлист с моими авторскими песнями: https://www.youtube.com/playlistlist=PL1dkcjhNauFgnN0dvivYNMAMCqfO2-yDM
#ФионаПротоивПузона #какпохудеть #ИЗМЕНИТЬСЕБЯ #МенюДляПохудения #худеть #ЗАРЯДКАдляПОЛНЫХ
Видео СРАВНИВАЮ ПИТАНИЕ И ВЕС МУЖА И СВОЕ ПИТАНИЕ И ВЕС. АНАЛИЗИРУЮ. ПОКАЗЫВАЮ ВЕС И МЕНЮ. канала ФИОНА против ПУЗОНА
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![ПОРЯДОК В ДЕТСКОЙ / УБИРАЮ В ВАННОЙ / ОБЕД / НОВАЯ ПОСУДА / БУДНИ МАМЫ ВЛОГ](https://i.ytimg.com/vi/gGj3Yp6Te-g/default.jpg)
![Похудела на 54 кг. Что ем и какой хлеб покупаю](https://i.ytimg.com/vi/prs72Mn-92g/default.jpg)
![СДЕЛАЛА РАЗГРУЗКУ, ВЗВЕСИЛАСЬ, ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ ИЗМЕНИТЬ ПИТАНИЕ.](https://i.ytimg.com/vi/4sIETxE54Lc/default.jpg)
![А Я ПОХУДЕЮ?!🥺 МОЙ ВЕС И МЕНЮ. РАССКАЗ ПОДРУГИ! 😍](https://i.ytimg.com/vi/mbekUSU-rgo/default.jpg)
![Как украшали Торты в СССР . Повар Кондитер Надежда](https://i.ytimg.com/vi/R2h7KXaSuLw/default.jpg)
![ЗАРЯДКА, АЭРОБИКА ДЛЯ ПОЛНЫХ! МЕНЮ НА 1500 ККАЛ / МИНУС 42 КГ](https://i.ytimg.com/vi/dncQHuTAx5E/default.jpg)
![страх старения и старости, как я готовилась к старости / как я похудела на 94 кг и вернула здоровье](https://i.ytimg.com/vi/K690fB7O2Z4/default.jpg)
![ЖИЗНЬ В ЧАСТНОМ ДОМЕ После КВАРТИРЫ! 2 Месяца После ПЕРЕЕЗДА / Мои Впечатления / мироневичи](https://i.ytimg.com/vi/bR-yJnl8UOE/default.jpg)
![ПОХУДЕЙ ЗА 60 ДНЕЙ ✅1-й День ✅Рацион питания на день✅ Заготовка еды на Неделю ✅РЕЦЕПТЫ ✅УПРАЖНЕНИЯ ✅](https://i.ytimg.com/vi/aiGyGJ6rIQQ/default.jpg)
![КАПУСТНАЯ ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ В ДУХОВКЕ. ПП РЕЦЕПТ. худею с веса 137 кг.](https://i.ytimg.com/vi/_zFFsl1G4nk/default.jpg)
![И ТАКОЕ БЫВАЕТ! БЫЛО БЫ С ЧЕГО?! ЗНАТЬ БЫ С ЧЕГО!!!!](https://i.ytimg.com/vi/S9_mYTBPNVY/default.jpg)
![ОТСЛЕДИЛА ДИНАМИКУ ВЕСА: УТРО - ВЕЧЕР - УТРО. С МЕНЮ НАКОСЯЧИЛА, ИСПРАВЛЮСЬ.](https://i.ytimg.com/vi/95wxCdRXUno/default.jpg)
![НАЧАЛСЯ ЧЁС, В БОЛЬНИЦУ НЕ ПОЙДУ / МОЕ МЕНЮ НА 1700 ККАЛ / ПОХУДЕЛА НА 42 КГ](https://i.ytimg.com/vi/8ErCoBb2Sks/default.jpg)
![Я ПОПАЛАСЬ НА МОШЕННИКОВ 🥺, ЧТО ДЕЛАТЬ КОГДА ПЕРЕВЕЛ ДЕНЬГИ МОШЕННИКАМ?](https://i.ytimg.com/vi/9ZzZsA1acvM/default.jpg)
![СЕГОДНЯ ОПЕРАЦИЯ! Показываю клинику. Состояние до и после операции. Резекция желудка. VLOG](https://i.ytimg.com/vi/ykxnCMOsrCE/default.jpg)
![Делюсь секретом похудения! Кето диета? Интервальное голодание? Отчет. Отзыв. Как похудеть быстро?](https://i.ytimg.com/vi/vgsvEPos8C0/default.jpg)
![МОЕ МНЕНИЕ О КОМЕНТАРИЯХ НА МОЕМ ОСНОВНОМ КАНАЛЕ "ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА"](https://i.ytimg.com/vi/lyaqe4-1KFc/default.jpg)
![БЫЛА НЕВОЛЬНЫМ СВИДЕТЕЛЕМ ТЕЛЕФОННОГО РАЗГОВОРА МУЖА... (с 5:20 мин)](https://i.ytimg.com/vi/o5BPmL5Q-JI/default.jpg)
![УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОЛНЫХ/ ДЕЛАЙ СО МНОЙ/ МИНУС 42 КГ НА ПП](https://i.ytimg.com/vi/ueGbLeR2NTE/default.jpg)
![ПО ЭТОМУ МЕТОДУ ХУДЕЮТ ДАЖЕ ЛЕНИВЫЕ ✅ И ТЕ , У КОГО НЕТ МОТИВАТИЦИИ !!! ✅ Делюсь Моим Опытом !!!](https://i.ytimg.com/vi/GAdGT3-MwI4/default.jpg)