А Я ПОХУДЕЮ?!🥺 МОЙ ВЕС И МЕНЮ. РАССКАЗ ПОДРУГИ! 😍
Ссылка на видео о комментариях на моем втором канале "Ира в эфире" https://youtu.be/lyaqe4-1KFc
Всем привет! Меня зовут Ирина, мне 43 года, я худею со 137 кг.
кАК ТАКОЕ ВОЗМОЖНО? зНАТЬ БЫ, С ЧЕГО ЭТО ВДРУГ!
Моя страница в вк https://vk.com/id19636021
МОЯ ПОЧТА irina.kabanova@mail.ru
МОЁ СООБЩЕСТВО В ВАЙБЕР «ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА»
https://invite.viber.com/?g2=AQBl1mpacp3Oa0rp783pdZ3wnEN%2Be6sdK5AIeXPLPqC9QFzfwmWg0B7Pik9aXoVx
ссылки на важные видео:
ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗА 100 КГ. https://youtu.be/IkQVNDfrxT8
ЗАРЯДКА НА 15 МИНУТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА https://youtu.be/58OPlKdAmKY
ЗАРЯДКА (АЭРОБИКА) ДЛЯ ПОЛНЫХ https://youtu.be/dncQHuTAx5E
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОЛНЫХ https://youtu.be/ueGbLeR2NTE
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ https://youtu.be/bVMcCrpjs4Q
САМОМАССАЖ ЛИЦА https://youtu.be/bHVtOC41Fh4
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА 5 МИНУТ НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ https://youtu.be/7m5Vh16ZYDk
САМОМАССАЖ ХОЛКИ https://youtu.be/iUo5CTiFVCM
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ГРУДИ И РУК https://youtu.be/-4MhUWW1BsY
САМОМАССАЖ НОГ ПРИ ПОМОЩИ ПОЛОТЕНЕЦ https://youtu.be/OP_pWCql2hg
САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ РОЛИК: https://youtu.be/w1ZXR42PTz8
(НАРЕЗКИ ИЗ ДРУГИХ РОЛИКОВ)
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 1 https://youtu.be/HsTg1v2rlxI
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 2 https://youtu.be/6KaGcF86x6Y
ХУДЕТЬ БЫСТРО НЕЛЬЗЯ! https://youtu.be/B13tx25EfTk
КАК Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ https://youtu.be/n6dopyZHL78
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ / КАК Я ПИТАЮСЬ https://youtu.be/3lyHydY8Dns
ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, МОЕ МЕНЮ https://youtu.be/QvmHoLSwnJ8
МОЕ САМОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО: https://youtu.be/ll8SgNiotdI
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ https://youtu.be/0y86IQMX430
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ ПОХУДЕТЬ https://youtu.be/0y86IQMX430
КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ https://youtu.be/lsWNv7JI6nY
Карта сбербанка если вы хотите поддержать меня и мой канал 4276 6800 1010 5144 (Ирина Павловна К.)
Плейлист с моими авторскими песнями: https://www.youtube.com/playlistlist=PL1dkcjhNauFgnN0dvivYNMAMCqfO2-yDM
#ФионаПротоивПузона #какпохудеть #ИЗМЕНИТЬСЕБЯ #МенюДляПохудения #худеть #ЗАРЯДКАдляПОЛНЫХ
Видео А Я ПОХУДЕЮ?!🥺 МОЙ ВЕС И МЕНЮ. РАССКАЗ ПОДРУГИ! 😍 канала ФИОНА против ПУЗОНА
Всем привет! Меня зовут Ирина, мне 43 года, я худею со 137 кг.
кАК ТАКОЕ ВОЗМОЖНО? зНАТЬ БЫ, С ЧЕГО ЭТО ВДРУГ!
Моя страница в вк https://vk.com/id19636021
МОЯ ПОЧТА irina.kabanova@mail.ru
МОЁ СООБЩЕСТВО В ВАЙБЕР «ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА»
https://invite.viber.com/?g2=AQBl1mpacp3Oa0rp783pdZ3wnEN%2Be6sdK5AIeXPLPqC9QFzfwmWg0B7Pik9aXoVx
ссылки на важные видео:
ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗА 100 КГ. https://youtu.be/IkQVNDfrxT8
ЗАРЯДКА НА 15 МИНУТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА https://youtu.be/58OPlKdAmKY
ЗАРЯДКА (АЭРОБИКА) ДЛЯ ПОЛНЫХ https://youtu.be/dncQHuTAx5E
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОЛНЫХ https://youtu.be/ueGbLeR2NTE
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ https://youtu.be/bVMcCrpjs4Q
САМОМАССАЖ ЛИЦА https://youtu.be/bHVtOC41Fh4
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА 5 МИНУТ НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ https://youtu.be/7m5Vh16ZYDk
САМОМАССАЖ ХОЛКИ https://youtu.be/iUo5CTiFVCM
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ГРУДИ И РУК https://youtu.be/-4MhUWW1BsY
САМОМАССАЖ НОГ ПРИ ПОМОЩИ ПОЛОТЕНЕЦ https://youtu.be/OP_pWCql2hg
САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ РОЛИК: https://youtu.be/w1ZXR42PTz8
(НАРЕЗКИ ИЗ ДРУГИХ РОЛИКОВ)
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 1 https://youtu.be/HsTg1v2rlxI
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 2 https://youtu.be/6KaGcF86x6Y
ХУДЕТЬ БЫСТРО НЕЛЬЗЯ! https://youtu.be/B13tx25EfTk
КАК Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ https://youtu.be/n6dopyZHL78
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ / КАК Я ПИТАЮСЬ https://youtu.be/3lyHydY8Dns
ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, МОЕ МЕНЮ https://youtu.be/QvmHoLSwnJ8
МОЕ САМОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО: https://youtu.be/ll8SgNiotdI
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ https://youtu.be/0y86IQMX430
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ ПОХУДЕТЬ https://youtu.be/0y86IQMX430
КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ https://youtu.be/lsWNv7JI6nY
Карта сбербанка если вы хотите поддержать меня и мой канал 4276 6800 1010 5144 (Ирина Павловна К.)
Плейлист с моими авторскими песнями: https://www.youtube.com/playlistlist=PL1dkcjhNauFgnN0dvivYNMAMCqfO2-yDM
#ФионаПротоивПузона #какпохудеть #ИЗМЕНИТЬСЕБЯ #МенюДляПохудения #худеть #ЗАРЯДКАдляПОЛНЫХ
Видео А Я ПОХУДЕЮ?!🥺 МОЙ ВЕС И МЕНЮ. РАССКАЗ ПОДРУГИ! 😍 канала ФИОНА против ПУЗОНА
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![КАК ПОХУДЕТЬ? Психология лишнего веса. Как связаны еда и эмоции? ХУДЕЕМ НАВСЕГДА](https://i.ytimg.com/vi/CL4zKvQ2WsM/default.jpg)
![Влог, пустые торговые центры в Германии, закрыли кафе и рестораны, купили топперы](https://i.ytimg.com/vi/l1zJ-6EtLLg/default.jpg)
![Армейское свидание - Уральские Пельмени - Азбука Уральских Пельменей - Р (2020)](https://i.ytimg.com/vi/3sPIeA_-iG4/default.jpg)
![💚ФИКС ПРАЙС НОЯБРЬ😂ЗАНЕСЛО🥶БОМБИТ🎉КРУТЫЕ НОВИНКИ💯СНОВА МОРЕ ПОСУДЫ ОБЗОР ПОЛОЧЕК FIX PRICE🎄](https://i.ytimg.com/vi/yO1WqxLUAK8/default.jpg)
![ОТСЛЕДИЛА ДИНАМИКУ ВЕСА: УТРО - ВЕЧЕР - УТРО. С МЕНЮ НАКОСЯЧИЛА, ИСПРАВЛЮСЬ.](https://i.ytimg.com/vi/95wxCdRXUno/default.jpg)
![Я худею. Мгазины Франции.Меню для похудения на день. Как можно похудеть. Я худею Выпуск](https://i.ytimg.com/vi/NTetmOZW6Z4/default.jpg)
![Возможно ли счастье в золотой клетке? – О чем молчат женщины – Выпуск 9 от 04.11.2020](https://i.ytimg.com/vi/7yFYITvTvtc/default.jpg)
![ЧТО Я ЕЛА В ЗАЖОРЕ? МОЕ МЕНЮ СЕГОДНЯ. МОЙ ВЕС](https://i.ytimg.com/vi/dLR6ft0n3-8/default.jpg)
![МЕНЮ на День Рождения. Мой ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ: горячее, закуски и салаты!](https://i.ytimg.com/vi/hcgqBm1xYfE/default.jpg)
![-55 кг! МЕНЮ НА ДЕНЬ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! ДЕНЬ 5 / как похудеть мария мироневич](https://i.ytimg.com/vi/FqZMpnG5HjQ/default.jpg)
![БЛОГ ПИЛОТА - Коронавирус vs Авиация](https://i.ytimg.com/vi/pcrqjtFV3hs/default.jpg)
![Прекрати это делать! Как улучшить нашу жизнь /ПРО ЖИЗНЬ/ Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье](https://i.ytimg.com/vi/o1HZj6Mjijw/default.jpg)
![- 55 кг! МЕНЮ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! НЕДЕЛЯ 2 / как похудеть мария мироневич](https://i.ytimg.com/vi/b_g_-NFYTkg/default.jpg)
![ВИБОРИ ПО-АМЕРИКАНСЬКИ | ЛОКДАУН ПО-УКРАЇНСЬКИ — СВОБОДА СЛОВА САВІКА ШУСТЕРА — НОВИЙ ВИПУСК](https://i.ytimg.com/vi/HWiGWe_ucws/default.jpg)
![МОЕ МНЕНИЕ О КОМЕНТАРИЯХ НА МОЕМ ОСНОВНОМ КАНАЛЕ "ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА"](https://i.ytimg.com/vi/lyaqe4-1KFc/default.jpg)
![Мучилась и голодала, потом стала есть и похудела на 52 кг! Меню + Рецепты для эффективного похудения](https://i.ytimg.com/vi/pIM-h0jtAZk/default.jpg)
![Как турчанки удерживают мужчин \ GBQ blog](https://i.ytimg.com/vi/IFpJfHltG4s/default.jpg)
![Стоит вес! Почему? Что делать?](https://i.ytimg.com/vi/c-xZSTrcI_M/default.jpg)
![КАК ПОХУДЕТЬ?/КАК Я ПОХУДЕЛА С 86 до 58 кг/МОЯ ИСТОРИЯ.](https://i.ytimg.com/vi/dBhG1ryILGs/default.jpg)
![Похудела со 115 до 64 кг. Моё пп-меню на день. 1476 ккал](https://i.ytimg.com/vi/8PnOFKBEfWc/default.jpg)