-55 кг! МЕНЮ НА ДЕНЬ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! ДЕНЬ 5 / как похудеть мария мироневич
-55 кг! МЕНЮ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! ДЕНЬ 5 / как похудеть мария мироневич
***************************************************************************
Меню ДЕНЬ 5
---------------------------------
Завтрак 00:33
геркулес - 60 гр
вода - 200 гр
ягоды замороженные - 100 гр
кокосовая стружка - 1 ст.л.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Обед Щи с квашеной капустой 02:35
лук - 1 шт
морковь - 2 шт
перец сладкий - 2 шт
капуста квашеная - 800 гр
фасоль отварная - 500 гр
масло растительное - 2 ст.л.
соль, перец по вкусу
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ужин Курица с яблоками в духовке 06:46
курица целая - 2 кг
яблоки - 1 кг
соль, перец по вкусу
вода - 200 мл
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке приблизительно 1ч 40 минут (зависит от Вашей духовки)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Салат Огурец с морковью 09:44
морковь - 800 гр
огурцы - 600 гр
кукуруза - 1 банка
Заправка
горчица - 1 ч.л.
уксус бальзамический - 1/2 ст.л.
масло растительное - 2 ст.л.
соль по вкусу
Приятного Вам аппетита!))
*****************************************************************************************************
Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com
ИНСТАГРАМ:https://clck.ru/MVMKd
МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер): https://clck.ru/MVMAJ
МЕТОД МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMCi
Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber
https://clck.ru/MVMxz
Как и с чего начать худеть:https://clck.ru/MVMNJ
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:https://clck.ru/MVMQp
Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMTb
Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:https://clck.ru/MVMX5
5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:https://clck.ru/MVMYU
5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:https://clck.ru/MVMaY
ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:https://clck.ru/MVMhP
ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:https://clck.ru/MVMkL
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:https://clck.ru/MVMn8
Дневник питания: https://clck.ru/FrHw7
Питание и меню: https://clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: https://clck.ru/FrHys
Отчетные дни: https://clck.ru/FrJ28
Психология: https://clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: https://clck.ru/FrJ46
СПОРТ: https://clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: https://clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: https://clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: https://clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК https://vk.com/id542860144
Инстаграм https://www.instagram.com/p/BxjXTPkl1sH/?igshid=dvg2e8wnqjel
Почему не работает подсчет КБЖУ https://clck.ru/G5RmK
Питьевой режим https://clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам https://clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении https://clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика https://clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза https://clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею https://clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность https://clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба https://clck.ru/G5SXp
ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ: https://clck.ru/G5Sq3
Срывы https://clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники https://clck.ru/G5T5n
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, как похудеть мария мироневич
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею #какпохудетьмариямироневич #завтрак #обед #ужин
Видео -55 кг! МЕНЮ НА ДЕНЬ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! ДЕНЬ 5 / как похудеть мария мироневич канала Как ПОХУДЕТЬ Мария Мироневич
***************************************************************************
Меню ДЕНЬ 5
---------------------------------
Завтрак 00:33
геркулес - 60 гр
вода - 200 гр
ягоды замороженные - 100 гр
кокосовая стружка - 1 ст.л.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Обед Щи с квашеной капустой 02:35
лук - 1 шт
морковь - 2 шт
перец сладкий - 2 шт
капуста квашеная - 800 гр
фасоль отварная - 500 гр
масло растительное - 2 ст.л.
соль, перец по вкусу
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ужин Курица с яблоками в духовке 06:46
курица целая - 2 кг
яблоки - 1 кг
соль, перец по вкусу
вода - 200 мл
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке приблизительно 1ч 40 минут (зависит от Вашей духовки)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Салат Огурец с морковью 09:44
морковь - 800 гр
огурцы - 600 гр
кукуруза - 1 банка
Заправка
горчица - 1 ч.л.
уксус бальзамический - 1/2 ст.л.
масло растительное - 2 ст.л.
соль по вкусу
Приятного Вам аппетита!))
*****************************************************************************************************
Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com
ИНСТАГРАМ:https://clck.ru/MVMKd
МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер): https://clck.ru/MVMAJ
МЕТОД МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMCi
Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber
https://clck.ru/MVMxz
Как и с чего начать худеть:https://clck.ru/MVMNJ
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:https://clck.ru/MVMQp
Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMTb
Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:https://clck.ru/MVMX5
5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:https://clck.ru/MVMYU
5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:https://clck.ru/MVMaY
ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:https://clck.ru/MVMhP
ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:https://clck.ru/MVMkL
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:https://clck.ru/MVMn8
Дневник питания: https://clck.ru/FrHw7
Питание и меню: https://clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: https://clck.ru/FrHys
Отчетные дни: https://clck.ru/FrJ28
Психология: https://clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: https://clck.ru/FrJ46
СПОРТ: https://clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: https://clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: https://clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: https://clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК https://vk.com/id542860144
Инстаграм https://www.instagram.com/p/BxjXTPkl1sH/?igshid=dvg2e8wnqjel
Почему не работает подсчет КБЖУ https://clck.ru/G5RmK
Питьевой режим https://clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам https://clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении https://clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика https://clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза https://clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею https://clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность https://clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба https://clck.ru/G5SXp
ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ: https://clck.ru/G5Sq3
Срывы https://clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники https://clck.ru/G5T5n
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, как похудеть мария мироневич
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею #какпохудетьмариямироневич #завтрак #обед #ужин
Видео -55 кг! МЕНЮ НА ДЕНЬ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! ДЕНЬ 5 / как похудеть мария мироневич канала Как ПОХУДЕТЬ Мария Мироневич
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
4 ноября 2020 г. 18:20:03
00:13:36
Другие видео канала
🥩ВКУСНЕЕ КОЛБАСЫ ‼️ Купила за 100 рублей и ПРИГОТОВИЛА 2 кг 📝 Понравится Всей СЕМЬЕ ‼️-55кг! НОВОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ! Готовлю ЗАВТРАК, ОБЕД и УЖИН! как похудеть мария мироневичОТЧЕТНЫЙ ДЕНЬ ПЕРЕЗАГРУЗКА! 01 11 2020 Начинаем МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ! как похудеть мария мироневичПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ за 500 рублей из КУРИЦЫ! Салаты! Закуска! Горячее! Феноменально вкусно!-55 кг! Мама и Бабушка НЕ ДАЮТ ХУДЕТЬ?! как похудеть мария мироневичХОТ-ДОГИ 🌭 😍 САМЫЕ ВКУСНЫЕ ,МЯГКИЕ ДОМАШНИЕ ХОТ-ДОГИ,ЛЕГКИЙ И ЛЮБИМЫЙ РЕЦЕПТ,МАЛИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ🍹-55 КГ! Как УМЕНЬШИТЬ ЖЕЛУДОК Без ОПЕРАЦИИ? БОДРОЕ УТРО #51 / как похудеть мария мироневичНЕ ВЕРЮ ! НЕУЖЕЛИ ЭТО МОЖНО ЕСТЬ И ХУДЕТЬ ? МОЖНО И НУЖНО ! ПП ЧАСТЬ № 144 !ПОЧЕМУ СЕРБИЯ? 10 ПРИЧИН! / мария мироневич5 рецептов ХРЕНОВИНЫ - ВЫБИРАЙ! Фильм-ужастик.Обзор КУХНИ МОЕЙ МЕЧТЫ! Сколько СТОИТ КУХНЯ БЛОГЕРА / мироневичиОпять РУМ ТУР!!! КАК Изменился НАШ ДОМ за 1 Месяц ПОСЛЕ ПЕРЕЕЗДА / мария мироневичКак ПОХУДЕТЬ ОСЕНЬЮ? 5 ЛУЧШИХ СОВЕТОВ! как похудеть мария мироневич-55 кг! МЕНЮ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! как похудеть мария мироневич-55кг! МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ! ПОДРОБНОСТИ! как похудеть мария мироневич-55 КГ! 10 ПРИВЫЧЕК которые ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ! как похудеть мария мироневичМоя Большая Закупка на Кухню И НЕ ТОЛЬКО! Обзор и Цены! мария мироневич-55 кг! САМОЕ Вкусное МЕНЮ НА ДЕНЬ Для ПОХУДЕНИЯ! как похудеть мария мироневичПродаётся дача в Подмосковье. Рум-тур Дачный Дом. Обзор Участка. Продажа дачи в ближнем Подмосковье-55 кг! МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ День 2 / ПЕРЕКУСЫ / как похудеть мария мироневич