Пауэрлифтинг. Специально подготовительные упражнения для жима лежа

В прошлом видео серии "Подсобные упражнения для пауэрлифтинга" мы рассматривали подсобку для приседаний. В порядке следования соревновательных упражнений переходим к жиму лежа.

В этом видео-уроке мы рассмотрим 4 блока упражнений:

- с использованием инвентаря (цепи, резиновые ленты/жгуты)

- с частичной амплитудой (жимы с бруска или с рамы)

- различные варианты хвата (обратным, широким, средним, узким)

- выполнение жимов с измененным темпом движения (негативы, жимы с паузой, с остановкой и т.д.)

Мы Вконтакте
http://vk.com/powerliftinggym
Мы в Facebook
http://www.facebook.com/pages/POWERLIFTING-GYM/194336037317309
Мы в Twitter
https://twitter.com/#!/powerliftinggym
Наш e-mail
power.gym.vrn@gmail.com

Видео Пауэрлифтинг. Специально подготовительные упражнения для жима лежа канала Понятный Пауэрлифтинг