Суперсет на Турнике #4 (для начинающих / проверь свою базу)
Телеграмм канал с тренировками - https://t.me/pullups_workout
Легкий сет на Турнике.
Для тех у кого есть База 10 Подтягиваний, и 30 отжиманий от пола.
10отжиманий
1 Подтягивание
9 Отжиманий
2 Подтягивания
8 Отжиманий
3 Подтягивания
7 Отжиманий
4 Подтягивания
6 Отжиманий
5 Подтягиваний
5 Отжиманий
Видео Суперсет на Турнике #4 (для начинающих / проверь свою базу) канала Елисей SW
Легкий сет на Турнике.
Для тех у кого есть База 10 Подтягиваний, и 30 отжиманий от пола.
10отжиманий
1 Подтягивание
9 Отжиманий
2 Подтягивания
8 Отжиманий
3 Подтягивания
7 Отжиманий
4 Подтягивания
6 Отжиманий
5 Подтягиваний
5 Отжиманий
Видео Суперсет на Турнике #4 (для начинающих / проверь свою базу) канала Елисей SW
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Мотивация Воркаут турник тренировки #workout #calisthenics #fitness #homeworkout #motivation
Полное отжимание в стойке
Хотели бы потренить на такой ??
20 Чистых Выходов На Две | 20 Clean Muscle Ups
Подготовка к Тёплому сезону Воркаут
Простой Комплекс для Развития ВЫНОСЛИВОСТИ | Для Новичка | Тренировка на свежем воздухе
Подтягивания. Как научится подтягиваться на турнике ? 3 простых упражнения.
Тренировка Зимой на Улице / Комплекс на Выносливость
19 Чистых Выходов На Две | Тренировка Выносливости
40 Подтягиваний за Один Подход
35 Подтягиваний + Выход На Две
50 Подтягиваний За Один Подход / 50 Pull-Ups in One Set
Комплекс для новичков на Спортивной площадке
100 Отжиманий На Брусьях За Один Подход | Зимний Воркаут
Сет на Турнике #6 / Для начинающих
Cет на Турнике #2 / ВСЕ ПО 10
Суперсет на турнике #1 / 15 Выходов На Две, 15 Отжиманий От Перекладины, 15 Подтягиваний
43 Подтягивания На Турнике За Один Подход / 43 pull-ups