Комплекс для новичков на Спортивной площадке
15 Подтягиваний
15 Отжиманий от пола
5 подтягиваний
Ставь лайк если сможешь выполнить данный комплекс.
Пиши свое мнение в Комментариях !
Еще больше подобных видео у меня на канале.
У тебя уже есть база в 20 Подтягиваний, уверен тебе понравится этот сет. Нужно сделать 15 подтягиваний, 15 отжиманий от пола, и 5 Подтягиваний. Все как обычно в рамках суперСета, одним подходом
Видео Комплекс для новичков на Спортивной площадке канала Елисей SW
15 Отжиманий от пола
5 подтягиваний
Ставь лайк если сможешь выполнить данный комплекс.
Пиши свое мнение в Комментариях !
Еще больше подобных видео у меня на канале.
У тебя уже есть база в 20 Подтягиваний, уверен тебе понравится этот сет. Нужно сделать 15 подтягиваний, 15 отжиманий от пола, и 5 Подтягиваний. Все как обычно в рамках суперСета, одним подходом
Видео Комплекс для новичков на Спортивной площадке канала Елисей SW
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
100 отжиманий от пола
Мотивация Воркаут турник тренировки #workout #calisthenics #fitness #homeworkout #motivation
Полное отжимание в стойке
Хотели бы потренить на такой ??
20 Чистых Выходов На Две | 20 Clean Muscle Ups
Подготовка к Тёплому сезону Воркаут
Простой Комплекс для Развития ВЫНОСЛИВОСТИ | Для Новичка | Тренировка на свежем воздухе
Подтягивания. Как научится подтягиваться на турнике ? 3 простых упражнения.
Тренировка Зимой на Улице / Комплекс на Выносливость
19 Чистых Выходов На Две | Тренировка Выносливости
40 Подтягиваний за Один Подход
35 Подтягиваний + Выход На Две
50 Подтягиваний За Один Подход / 50 Pull-Ups in One Set
100 Отжиманий На Брусьях За Один Подход | Зимний Воркаут
Сет на Турнике #6 / Для начинающих
Суперсет на Турнике #4 (для начинающих / проверь свою базу)
Cет на Турнике #2 / ВСЕ ПО 10
Суперсет на турнике #1 / 15 Выходов На Две, 15 Отжиманий От Перекладины, 15 Подтягиваний
43 Подтягивания На Турнике За Один Подход / 43 pull-ups