15 Metodi Per Dimagrire Mentre Dormi

Si può perdere peso mentre dormiamo? Come tutti sappiamo, fare esercizio fisico regolare è il miglior modo per mantenersi sani e in forma. Ma facciamo attività fisica tutti i giorni? No. E dormiamo tutti i giorni? Sì! E quindi quali sono i modi per dimagrire e bruciare calorie anche mentre dormiamo?

La prima cosa da fare è cercare di accelerare il metabolismo. Come dimostrano diversi studi, l'acqua fredda spinge l'organismo a bruciare più calorie per compensare l'abbassamento di temperatura improvviso. Da 6 a 8 bicchieri d'acqua fredda al giorno basteranno per accelerare il metabolismo fino a 50 calorie al giorno!

SEGNALIBRI:

Rinforza il metabolismo 0:25

Dacci dentro con l'acqua 1:01

Una bella doccia fredda 1:28

Dormi! 2:08

Abbassa la temperatura 2:48

Non rinunciare al caffè di metà mattina 3:22

Usa olio di tipo diverso 3:55

Metti un po' di pepe in cucina 4:22

Usa l'aceto di mele 4:53

Mangia carboidrati 5:20

Mangia proteine 5:54

Fai esercizio 6:23

Fai allenamenti ad alta intensità 6:53

Aggiungi fibre alla tua dieta 7:32

Non fare diete drastiche 8:02

NIH Clinical Center — Vista dall'alto: di National Cancer Institute, Public Domain https://creativecommons.org/publicdomain/mark/1.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=24063310

Animazioni create da Il Lato Positivo.
#dimagrire #perderepeso #illatopositivo

Musica di Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

Materiali usato (foto, filmati e altro):

https://www.depositphotos.com

https://www.shutterstock.com

https://www.eastnews.ru

Iscriviti a "Il Lato Positivo": https://goo.gl/LRxYHU

Iscriviti a 5 MINUTI CREATIVI: https://goo.gl/TXK8uY

Iscriviti a ENIGMI DI 7 SECONDI https://bit.ly/2wevtol

Видео 15 Metodi Per Dimagrire Mentre Dormi канала IL LATO POSITIVO