필라테스 리포머 롱 박스 [ 13. 킥백 : 숄더 익스텐션 ] 동작 / 전주 기구필라테스

[기구필라테스 리포머]

13. Kick back : Shoulder Extension

리포머 필라테스
티칭방법과 주의사항

- 운동목적 :
- 상·하지 신전근 강화
- 어깨 안정화 및 상완삼두근 강화

- 유코어 국제 필라테스 요가 협회
필라테스자격증반

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