필라테스 체어 시퀀스 [ 08. 로테이션 머메이드 ] 동작 / 기구필라테스 지도자과정

[기구필라테스 체어]
08.Rotation mermaid
티칭방법과 주의사항

- 운동목적 : 몸통 옆 라인, 어깨관절 및 척추의 유연성향상

- 유코어 국제 필라테스 요가 협회
필라테스지도자과정

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