SUELO PÉLVICO ¿qué es? ¿dónde está? ¿para qué sirve? Ejercicios para hombres y mujeres | Vitónica

SUELO PÉLVICO

Todo lo que tienes que saber sobre tu suelo pélvico, seas hombre o mujer. Te respondemos a las grandes incógnitas sobre el suelo pélvico, dónde está, qué es, para qué sirve, cómo detectarlo, cómo fortalecerlo (tanto hombres como mujeres), los beneficios de tener un buen tono muscular y gadgets que te pueden ayudar a hacer los ejercicios de Kegel y a hacerlos más divertidos.

Os dejamos además, las reviews de los dos gadgets que mencionamos en el vídeo:

- Elvie: https://www.vitonica.com/entrenamiento/asi-funciona-elvie-un-gadget-que-nos-ayuda-a-trabajar-nuestro-suelo-pelvico-conectandose-con-nuestro-telefono

- Kegel Smart: https://www.vitonica.com/entrenamiento/probamos-kegelsmart-un-gadget-que-te-ayuda-a-hacer-los-ejercicios-de-kegel-y-a-trabajar-tu-suelo-pelvico

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