10 Erreurs INVOLONTAIRES qui vous Empêchent de Perdre de la Graisse | Deuxième Partie

Faites attention à ces erreurs qui torpillent vos efforts visant à perdre du gras. (Deuxième Partie)

Pour accéder à + de vidéos, abonnez-vous à ma chaine !

La première partie de cette vidéo est accessible ici : https://www.youtube.com/watch?v=RyUDrYwN0Ww
▬▬▬▬▬▬▬ 📝 RÉSUMÉ ▬▬▬▬▬▬▬

Perdre de la graisse est un parcours semé d'embûches.

Chemin faisant, il arrive que l'on commette des erreurs qui, sans le savoir, torpillent nos efforts visant à perdre de la masse grasse.

Dans cette série découpée en deux épisodes, je vous présente 10 erreurs courantes que l'on commet involontairement lorsque l'on cherche à perdre du gras.

Les erreurs présentées dans ce SECOND volet sont :

Erreur #6 - Vous croyez que le cardio est le meilleur sport pour perdre de la graisse : 00:30 - 02:47
Erreur #7 - Vous quantifiez/répartissez mal vos macronutriments : 02:48 - 05:06
Erreur #8 - Vos écarts alimentaires sont de trop grands écarts : 05:07 - 08:37
Erreur #8 - Vous dormez mal et/ou pas assez : 08:38 - 10:24
Erreur #10 - Vous ne traitez pas vos troubles métaboliques latents : 10:25 - 12:56

Récapitulatif des 10 Erreurs : 12:57 - 13:08

Cessez de commettre ces 10 erreurs et vous verrez que vous réussirez enfin à perdre efficacement et durablement de la graisse !
▬▬▬▬▬▬▬ 🔎 COMPLÉMENT D'INFOS ▬▬▬▬▬▬▬

Comment manger pour gagner des muscles et perdre de la graisse simultanément :
► https://www.youtube.com/watch?v=-YRxCU_umgw&t=3s

Pourquoi les régimes ne marchent pas et comment sortir de l'effet yoyo :
► https://www.youtube.com/watch?v=YcxvXBs9Fb0&t=1s

La différence entre perdre du poids et perdre du gras :
► https://www.youtube.com/watch?v=4NxwekLibFs
▬▬▬▬▬▬▬ 🛠 MON MATOS ▬▬▬▬▬▬▬

🎥 Pour filmer :

Reflex Nikon D5600 (+ Objectif AF-S DX 18/140 mm ED VR) ➡ https://amzn.to/2LtKxG6
Objectif Nikon AF-S DX 35 mm f/1,8G ➡ https://amzn.to/2HKYChA
Objectif Sigma 18-35 mm F1,8 DC HSM ART (Monture Nikon) ➡ https://amzn.to/2ZwKXFQ
Microphone Rode VideoMic Pro ➡ https://amzn.to/2PFvuPe
Micro-cravatte Rode SmartLav + Micro Lavalier + Adaptateur SC3 ➡ https://amzn.to/2PURPIL
Trépied Polyvalent Joby GorillaPod 5K Kit ➡ https://amzn.to/2PzHYYj
Trépied Manfrotto en Aluminium Noir ➡ https://amzn.to/2Ljcp0U
▬▬▬▬▬▬▬ 🎶 MUSIQUES ▬▬▬▬▬▬▬

Hip Hop Instrumental : Sickest Beat Ever
► https://www.youtube.com/watch?v=EyhDG....

Jarico : Landscape (NCS)
► https://www.youtube.com/watch?v=OUimt...

Foria : Break Away
► https://www.youtube.com/watch?v=UkUweq5FAcE
▬▬▬▬▬▬▬ 🌐 MES RÉSEAUX ▬▬▬▬▬▬▬

Retrouvez mon actu & mes conseils sur :

Youtube ► http://www.youtube.com/c/BodyssimeBDS
Facebook ► https://web.facebook.com/Bodyssime/
Instagram ► https://www.instagram.com/alexis_mant...
Site web ► http://www.bodyssime.com/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
© Tous droits réservés aux propriétaires respectifs de ces sons et images. Cette vidéo n'a aucune visée commerciale. Ses visées sont principalement pédagogiques et ludiques.

Видео 10 Erreurs INVOLONTAIRES qui vous Empêchent de Perdre de la Graisse | Deuxième Partie канала Bodyssime BDS