Мой рацион питания на супер-рельеф. Ошибки сушки натуральных атлетов.
ТРИ ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ СУШКИ НАТУРАЛЬНЫХ бодибилдеров:
1) слишком много кардио по времени или просто изнурительного;
2) переход при сушке на работу с маленькими весами и большим количеством повторов;
3) попытка сушиться по системе химиков (за 2-3 месяца) - резкое урезание рациона.
Видео Мой рацион питания на супер-рельеф. Ошибки сушки натуральных атлетов. канала Alexei Shredder
1) слишком много кардио по времени или просто изнурительного;
2) переход при сушке на работу с маленькими весами и большим количеством повторов;
3) попытка сушиться по системе химиков (за 2-3 месяца) - резкое урезание рациона.
Видео Мой рацион питания на супер-рельеф. Ошибки сушки натуральных атлетов. канала Alexei Shredder
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Эффективная сушка за 8 недель. Детальный рацион. Таблицы БЖУ + клетчатка
Бюджетная сушка - снижение веса за счет подкожного жира.
Натуральный бодибилдинг: стратегия питания на жиросжигание (на сушку)
Питание на супер-рельеф или возвращение Мастера Шреддера
Даже не начинай сушку, пока не посмотрел ЭТО
КАК ПРОСУШИТЬСЯ ЗА 1000 РУБЛЕЙ В НЕДЕЛЮ (МОЙ РАЦИОН НА СУШКУ)
Полноценный рацион питания для здоровья и спортивного телосложения.
КАРДИО-ТРЕНИНГ: зачем делать, когда, кому, как и сколько?
Как я похудела и удерживаю свой вес по сегодняшний день . Мой рацион питания.
Сушка 2.0: Питание, тренировки, спортпит, аптечные витамины
Спортивное питание: что имеет смысл принимать, а что нет? Моя схема
Как часто качать мышечные группы? Полный разбор
ТОП-25 вредных продуктов, которые не стоит употреблять даже "на массе".
Как похудеть к лету | Трансформация | Прощаюсь с жиром | Низкоуглеводная диета | Сушка за 60 дней
Как не закислить мышцы на тренировке? 5 советов
АХТУНГ! Алексей Шреддер решил сесть "на массу"!
Продукты для снижения подкожного ЖИРА на ДИЕТЕ \ Сушка \ Как убрать живот
Что стало со мной на кето-диете?
7 ошибок тренирующихся без "витаминов" и 3 Лучших Схемы тренировок
ТОП-12 причин заниматься "железом" натурально (без химии)