Esercizi per la Fibromialgia Avanzati (Seconda Fase)

Questo è il secondo video della serie di esercizi per la fibromialgia, nel primo abbiamo visto gli esercizi della prima fase, in questo video vediamo gli esercizi della seconda fase e quelli aerobici. Ti spiegherò quali esercizi fare, come farli e cosa non fare.

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► Questa è la prima parte di questo video:
https://www.youtube.com/watch?v=KRXURVCbvcY

► Questo video sugli esercizi di ginnastica posturale ti piacerà:
https://www.youtube.com/watch?v=Fy_QFVaIM6I&t=4s

► Non perdere il video sugli esercizi per migliorare la circolazione sanguigna
https://www.youtube.com/watch?v=eW3fHm-3jR8

► Questo video sullo stretching ti scioccherà:
https://www.youtube.com/watch?v=ZSX1vWJ6Fq4&t=7s

► Guarda il video sull'utilizzo del ghiaccio per l'infiammazione e il dolore:
https://www.youtube.com/watch?v=DJocwhcCtWg&t=2s

► Se hai mal di schiena, questi esercizi di pilates non puoi perderli:
https://www.youtube.com/watch?v=hhCU3qWqFwc&t=1s

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Scritto da Dr. Massimo Defilippo - Fisioterapista con Certificato di Osteopatia
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