8 Esercizi Per l'Equilibrio: Livello Base

In questo video: gli esercizi di equilibrio di livello base, quali fare, come farli e cosa non fare.

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► Questo è il secondo video della serie sugli esercizi di equilibrio di livello avanzato:
https://www.youtube.com/watch?v=jtU46prBuOM

► Guarda il video di pilates con la fitball contro il mal di schiena:
https://www.youtube.com/watch?v=wNA6f0vUAes

► Non perdere il video sugli esercizi per la circolazione sanguigna:
https://www.youtube.com/watch?v=eW3fHm-3jR8&t=259s

► Questo video sullo stretching ti interesserà:
https://www.youtube.com/watch?v=ZSX1vWJ6Fq4&t=2s

► Questo video sugli Esercizi posturali ti piacerà:
https://www.youtube.com/watch?v=Fy_QFVaIM6I&t=7s

► Guarda il video sugli esercizi di stretching per la schiena:
https://www.youtube.com/watch?v=H9AA-WD2Vvg

► Se hai mal di schiena, questi esercizi di pilates non puoi perderli:
https://www.youtube.com/watch?v=hhCU3qWqFwc&t=1s

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Scritto da Dr. Massimo Defilippo - Fisioterapista con Certificato di Osteopatia

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