HIIT pour s’affiner (25 min) - Fitness Master Class

Aurélie Edmond, coach sportif, vous propose une séance courte et efficace pour s’affiner ! Pour cela elle a invité Alexandre Mallier, coach sportif, co-fondateur de Move Your Fit et créateur du programme T12S. Au programme, un circuit HIIT aves des burpees, des squats, des fentes, des pompes, du gainage et des jumpings jacks. A vous de jouer !

Move Your Fit http://www.moveyourfit.com/
Programme Transformation 12 semaines http://www.transformation12semaines.com/
Circuit training pour un ventre plat http://www.doctissimo.fr/forme/diaporamas/exercice-abdominaux
Forum Fitness http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/fitness-aerobic/liste_sujet-1.htm

Remerciements : Chez Simone https://www.chezsimone.fr/
Production : LED
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