Как руководителю удержать себя в ресурсе: практики для эмоционального и ментального здоровья
Сегодня в обществе очередной виток неопределённости — волны тревоги и переживаний связаны с происходящими глобальными изменениями. Что делать руководителю, который должен не только сохранять себя, но ещё и быть источником уверенности и поддержки для команды? Эта задача сейчас может оказаться важнее, чем другие инструменты менеджмента.
На мастер-классе с психолог и бизнес-тренер Валерия Ильичёва рассказывала, с помощью каких механизмов можно адаптироваться в условиях кризиса и неопределённости, и давала практики, которые помогают сохранить ресурс и продуктивность.
00:00 – Содержание мастер-класса
01:41 – BANI-мир как новая реальность
11:18 – 3 сценария в эпоху перемен
14:09 – Признаки стресса и управление им
18:36 – Понятие энергии руководителя: шкала ресурсного состояния
21:00 – 4 точки потери энергии
23:51 – Колесо Баланса Энергии: 7 источников энергии
28:00 – Практика работы с оптимизмом «Кассовый разрыв»
29:54 – Практика «Дневник Энергии»
31:35 – Важность влияния в своей жизни: практика «Точки влияния»
37:17 – Практика по работе с установками
43:29 – Практика «Список (не) детской радости»
45:25 – 3 вида смыслов: практика «Копилка смыслов»
51:07 – Практика «Красота»: работа с состоянием потока
52:42 – Практика «Благодарности»
55:36 – Практика «Микроспорт»
56:51 – Практика «Как справиться с тревогой и страхами»
58:38 – Круг забот и круг влияния С. Кови
Подписывайтесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе запусков программ, новостей школы, получать приглашения на мероприятия ВЭШ: https://forms.amocrm.ru/mdrvmz
Подписывайтесь на наш youtube-канал и жмите «колокольчик» в верхнем правом углу, чтобы все наши новые видео не прошли мимо вас: https://www.youtube.com/user/VESHKvideo
Знакомьтесь с атмосферой ВЭШ через нашу страничку в VK: https://vk.com/veshk
Читайте новости о продуктах и жизни ВЭШ у нас в блоге: https://veshk.ru/blog
Видео Как руководителю удержать себя в ресурсе: практики для эмоционального и ментального здоровья канала Бизнес-школа ВЭШ
На мастер-классе с психолог и бизнес-тренер Валерия Ильичёва рассказывала, с помощью каких механизмов можно адаптироваться в условиях кризиса и неопределённости, и давала практики, которые помогают сохранить ресурс и продуктивность.
00:00 – Содержание мастер-класса
01:41 – BANI-мир как новая реальность
11:18 – 3 сценария в эпоху перемен
14:09 – Признаки стресса и управление им
18:36 – Понятие энергии руководителя: шкала ресурсного состояния
21:00 – 4 точки потери энергии
23:51 – Колесо Баланса Энергии: 7 источников энергии
28:00 – Практика работы с оптимизмом «Кассовый разрыв»
29:54 – Практика «Дневник Энергии»
31:35 – Важность влияния в своей жизни: практика «Точки влияния»
37:17 – Практика по работе с установками
43:29 – Практика «Список (не) детской радости»
45:25 – 3 вида смыслов: практика «Копилка смыслов»
51:07 – Практика «Красота»: работа с состоянием потока
52:42 – Практика «Благодарности»
55:36 – Практика «Микроспорт»
56:51 – Практика «Как справиться с тревогой и страхами»
58:38 – Круг забот и круг влияния С. Кови
Подписывайтесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе запусков программ, новостей школы, получать приглашения на мероприятия ВЭШ: https://forms.amocrm.ru/mdrvmz
Подписывайтесь на наш youtube-канал и жмите «колокольчик» в верхнем правом углу, чтобы все наши новые видео не прошли мимо вас: https://www.youtube.com/user/VESHKvideo
Знакомьтесь с атмосферой ВЭШ через нашу страничку в VK: https://vk.com/veshk
Читайте новости о продуктах и жизни ВЭШ у нас в блоге: https://veshk.ru/blog
Видео Как руководителю удержать себя в ресурсе: практики для эмоционального и ментального здоровья канала Бизнес-школа ВЭШ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Отзывы выпускников программы «МВА General» ВЭШКак с помощью управления проектами реализовать стратегические цели компании. Опыт завода «АТОМ»Как развивать инженерное сообщество на производстве. Вебинар Светланы Власовец, часть 3Как передавать знания и опыт на производстве. Вебинар Светланы Власовец, часть 2Как закрепить молодёжь на промышленном предприятии. Вебинар Светланы Власовец, часть 1Финансовые функции Excel для нефинансистов. Вебинар Татьяны КолоколФИНПЛАН VS БИЗНЕС-ПЛАН инвестиционных проектов. Вебинар Кирилла ЗбыковскогоСегодня в эфире Оксана Ковтун - автор и ведущая курсов по управленческому учету в ВЭШ #educationМодель компетенций для ассессмент-центра. Вебинар Натальи ДесятникУправление без опоры на власть. Вебинар Александра МоскаленкоНавыки высокоэффективных продавцов. Вебинар Александра МоскаленкоВ кадре сегодня Елена Шубникова, эксперт в области стратегического менеджмента с 20-летним опытомВложение в потенциальных: от тренингов к трекам развития. Опыт Уральской Агропромышленной ГруппыСеминар «Операционный менеджмент: структура, бизнес-процессы и KPI»Как самостоятельно разработать упражнение для ассессмент-центра. Вебинар Александры БывальцевойСегодня наш гость рубрики «Репортаж налету» — бизнес-тренер Алексей Титов 👍🏻 #educationЮлия Рублевская, сооснователь ВЭШ и науч.рук. программ Mini-MBA, о сегодняшних занятиях #educationЗакулисье торговых сетей: как поставщику понять категорийного менеджера. Вебинар Вадима АбрамоваВызовы производства 2022-2023: объёмы, гибкость, люди. Кейсы и решения. Вебинар Ольги ИноземцевойТамара Богданова о том, что проходят участники за три дня тренинга «Эффективный руководитель»Почему ИПР не взлетают? Вебинар Натальи Десятник