Загрузка страницы

Как руководителю удержать себя в ресурсе: практики для эмоционального и ментального здоровья

Сегодня в обществе очередной виток неопределённости — волны тревоги и переживаний связаны с происходящими глобальными изменениями. Что делать руководителю, который должен не только сохранять себя, но ещё и быть источником уверенности и поддержки для команды? Эта задача сейчас может оказаться важнее, чем другие инструменты менеджмента.

На мастер-классе с психолог и бизнес-тренер Валерия Ильичёва рассказывала, с помощью каких механизмов можно адаптироваться в условиях кризиса и неопределённости, и давала практики, которые помогают сохранить ресурс и продуктивность.

00:00 – Содержание мастер-класса
01:41 – BANI-мир как новая реальность
11:18 – 3 сценария в эпоху перемен
14:09 – Признаки стресса и управление им
18:36 – Понятие энергии руководителя: шкала ресурсного состояния
21:00 – 4 точки потери энергии
23:51 – Колесо Баланса Энергии: 7 источников энергии
28:00 – Практика работы с оптимизмом «Кассовый разрыв»
29:54 – Практика «Дневник Энергии»
31:35 – Важность влияния в своей жизни: практика «Точки влияния»
37:17 – Практика по работе с установками
43:29 – Практика «Список (не) детской радости»
45:25 – 3 вида смыслов: практика «Копилка смыслов»
51:07 – Практика «Красота»: работа с состоянием потока
52:42 – Практика «Благодарности»
55:36 – Практика «Микроспорт»
56:51 – Практика «Как справиться с тревогой и страхами»
58:38 – Круг забот и круг влияния С. Кови

Подписывайтесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе запусков программ, новостей школы, получать приглашения на мероприятия ВЭШ: https://forms.amocrm.ru/mdrvmz

Подписывайтесь на наш youtube-канал и жмите «колокольчик» в верхнем правом углу, чтобы все наши новые видео не прошли мимо вас: https://www.youtube.com/user/VESHKvideo

Знакомьтесь с атмосферой ВЭШ через нашу страничку в VK: https://vk.com/veshk

Читайте новости о продуктах и жизни ВЭШ у нас в блоге: https://veshk.ru/blog

Видео Как руководителю удержать себя в ресурсе: практики для эмоционального и ментального здоровья канала Бизнес-школа ВЭШ
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
31 марта 2022 г. 15:47:03
01:04:12
Другие видео канала
Отзывы выпускников программы «МВА General» ВЭШОтзывы выпускников программы «МВА General» ВЭШКак с помощью управления проектами реализовать стратегические цели компании. Опыт завода «АТОМ»Как с помощью управления проектами реализовать стратегические цели компании. Опыт завода «АТОМ»Как развивать инженерное сообщество на производстве. Вебинар Светланы Власовец, часть 3Как развивать инженерное сообщество на производстве. Вебинар Светланы Власовец, часть 3Как передавать знания и опыт на производстве. Вебинар Светланы Власовец, часть 2Как передавать знания и опыт на производстве. Вебинар Светланы Власовец, часть 2Как закрепить молодёжь на промышленном предприятии. Вебинар Светланы Власовец, часть 1Как закрепить молодёжь на промышленном предприятии. Вебинар Светланы Власовец, часть 1Финансовые функции Excel для нефинансистов. Вебинар Татьяны КолоколФинансовые функции Excel для нефинансистов. Вебинар Татьяны КолоколФИНПЛАН VS БИЗНЕС-ПЛАН инвестиционных проектов. Вебинар Кирилла ЗбыковскогоФИНПЛАН VS БИЗНЕС-ПЛАН инвестиционных проектов. Вебинар Кирилла ЗбыковскогоСегодня в эфире Оксана Ковтун - автор и ведущая курсов по управленческому учету в ВЭШ #educationСегодня в эфире Оксана Ковтун - автор и ведущая курсов по управленческому учету в ВЭШ #educationМодель компетенций для ассессмент-центра. Вебинар Натальи ДесятникМодель компетенций для ассессмент-центра. Вебинар Натальи ДесятникУправление без опоры на власть. Вебинар Александра МоскаленкоУправление без опоры на власть. Вебинар Александра МоскаленкоНавыки высокоэффективных продавцов. Вебинар Александра МоскаленкоНавыки высокоэффективных продавцов. Вебинар Александра МоскаленкоВ кадре сегодня Елена Шубникова, эксперт в области стратегического менеджмента с 20-летним опытомВ кадре сегодня Елена Шубникова, эксперт в области стратегического менеджмента с 20-летним опытомВложение в потенциальных: от тренингов к трекам развития. Опыт Уральской Агропромышленной ГруппыВложение в потенциальных: от тренингов к трекам развития. Опыт Уральской Агропромышленной ГруппыСеминар «Операционный менеджмент: структура, бизнес-процессы и KPI»Семинар «Операционный менеджмент: структура, бизнес-процессы и KPI»Как самостоятельно разработать упражнение для ассессмент-центра. Вебинар Александры БывальцевойКак самостоятельно разработать упражнение для ассессмент-центра. Вебинар Александры БывальцевойСегодня наш гость рубрики «Репортаж налету» — бизнес-тренер Алексей Титов 👍🏻 #educationСегодня наш гость рубрики «Репортаж налету» — бизнес-тренер Алексей Титов 👍🏻 #educationЮлия Рублевская, сооснователь ВЭШ и науч.рук. программ Mini-MBA, о сегодняшних занятиях #educationЮлия Рублевская, сооснователь ВЭШ и науч.рук. программ Mini-MBA, о сегодняшних занятиях #educationЗакулисье торговых сетей: как поставщику понять категорийного менеджера. Вебинар Вадима АбрамоваЗакулисье торговых сетей: как поставщику понять категорийного менеджера. Вебинар Вадима АбрамоваВызовы производства 2022-2023: объёмы, гибкость, люди. Кейсы и решения. Вебинар Ольги ИноземцевойВызовы производства 2022-2023: объёмы, гибкость, люди. Кейсы и решения. Вебинар Ольги ИноземцевойТамара Богданова о том, что проходят участники за три дня тренинга «Эффективный руководитель»Тамара Богданова о том, что проходят участники за три дня тренинга «Эффективный руководитель»Почему ИПР не взлетают? Вебинар Натальи ДесятникПочему ИПР не взлетают? Вебинар Натальи Десятник
Яндекс.Метрика